地坪填缝材料:锻炼性腺 国精活络

图13:男性生殖系统剖面图

这些成分都是有名的致癌物质。如果擦进脏门会很快被吸 收,所以选购时要仔细阅读有关配制成分的说明。这些物质在 我们的许多日用品中出现,如皮肤清洁剂、沐浴液、香皂、洗 面乳、擦脸油、洗洁剂、剃须膏、化妆品和防晒油等。经常通 过皮肤吸收这些东西是非常危险的。 饱和脂肪,如凡士林、矿物油、可可黄油(奶油)、椰子 油、鲸脑油、猪油、羊毛脂和其它动物脂肪等对前列腺都很有回 害。坝果这些物质在前列腺里堆积起来,会导致癌症。身体的|品 任何部分吸收了它们都会增加体重。皮肤上如果覆盖了饱和脂 肪,会阻碍它的呼吸功能,还会吸干皮肤的天然分泌液,造成 早衰。(更详细的知识请参阅拙作《生活大道》第四章) 如果您配偶帮您作前列腺按摩,效果会更好。如果把手洗 干净,就不要担心会有细菌进入虹门。 曾经有个时期,医生帮助自己的患者做经常性的前列腺按 摩,以此来医治或预防前列腺疾病,现在已经没有医生这么做 了，在诊断中他们只是检查前列腺，如果发现病变，他们会开 些药给您一一不管奏不奏效,如果觉得已无可挽回,就干脆动 手术把它割掉。为了预防前列腺疾病而进行按摩,您不必求助 于医生。您可以自己来做或让您妻子替您做。这样您不仅可以 省钱省时间,还掌握了健康的主动权。另外医生对这种病总不 那么耐心细致,而您自己来做,就可以做得十分周详,并从中 性找到乐趣。 ' 第六章已经讲到,对照顾脏门区有些人有心理障碍,认为 道那里很脏,……等等。今天我还要剖开一个心理障碍,那就是 因为按摩前列腺会产生一定的快感,而将之视为带有同性恋性 质。这已阻碍了部分非同性恋倾向的人采取前列腺按摩法。但 是在"同性恋"顾虑和前列腺癌的危险之间,您不会不明智地 选择后者。据调查,大多数同性恋者,尤其是那些扮演被动性 角色的人,因为他们用脏门性交,无论年纪多大也不会有前列 腺病变。而那些只扮演主动性角色的同性恋者,患前列腺疾病 的机率和异性恋男人一样大。这也旁证了前列腺按摩是预防前 列腺病变的最有效的方法。况且,会不会变成同性恋主要由性 激素(荷尔蒙)决定,把指头伸到脏门里去不会把您变为同性 恋者。 男子经常自我检查前列腺状况非常重要。这主要是查看前 列腺的大小和弹性。尽可能多次地进行检查,至少每周一次 过一段时间您就可以形成一个关于您的前列腺大小和弹性正常 与否的标准了。一旦有什么变化,就可以及时发现。如果您发 现前列腺坚硬、胀大、按起来有疼痛感,就标志着已有导致 症或其它大病或病变发生。 现代医学认为,男子五十岁以后患前列腺疾病是普遍的事 情。虽然如此,也并不等于说前列腺疾病是正常情况。病变是 非正常情况,人毕竟没有必要生病。如果您坚持做前列腺按摩 和检查,坚持练习鹿功,就不会有任何问题。

射精

前列腺有一个特殊的功能,就是射精。射精是一个复杂的 过程。在阴茎受到剌激时,前列腺里就被分泌液充满膨胀。在 前列腺膨胀到最大限度时,就会产生一连串的收缩,直到它恢 复正常体积,收缩才会停止。前列腺收缩把分泌液挤压出来, 通过尿道进入阴茎,最后射出位于阴茎前端的尿道口。前列腺 每次收缩和放松都把一些精虫从精囊中吸出,使精子伴着前列 腺液射出体外。男子在一次射精中,前列腺可以有21次左右 的收缩。因为射精是前列腺的功能之一,所以有前列腺疾病的 人射精中收缩的次数可能少到5次左右,有的人甚至只有一次 收缩。又因为高潮是由前列腺收缩形成的,所以前列腺疾病会 影响高潮。很多早泄病患者都有前列腺病。 内,因为它不产生任何东西。它只是一个前列腺液排出体外的 导管或通道,一个用于生殖目的的工具。辜丸产生精子(生命 和生命能量…庇…还是时体宜的种子)和荷尔蒙。前列腺产生含有丰富的营养成分、荷尔蒙 男子一般每次射精会失去大约-4汤匙精液。科学研究表机注 明,这些精液总的营养能量价值相当于2块牛排、10个鸡蛋、 6个楠子和2个拧橡所含营养能量的总和,其中包括蛋白质、 维生素、胶基酸等等,几乎所有的营养成分。精液还含有大量 的生命能。因此射精也是大量生命能的流失。射精后形神萎顿 就是大量生命能流失的证明o人们习惯上把射精称为"来了", 确切地讲应该叫做"去了"。所有象征着活力的东西……,在 古老的中国道学对这一点有清醒的认识,《素女经》写道: 夫精出则身体怠倦,耳苦嘈嘈,目苦欲眠,喉咽干枯,骨 节解堕,虽复暂快,终于不乐也。
射精以后,因为性腺处于枯竭状态,所以构成免疫系统的 在其他六个腺体也因此而大量消耗。道学内功理论认为,如果七 理腺体系(七宫)的能量因射精而流失,人就在朝下运动:走向 主地下一坟墓。历史上,现实中因纵欲过度而毙命的例子比比 皆是。与此相反,如果惜精爱液,让能量在七宫中由下向上升 华,您就在朝上运动:健康长寿,过着神仙般的日子一即所 谓的成仙。所以《素女经》又写道: 一动不写(泻)则气力强;再动不写,耳目聪明:三动不 写,众病消亡;四动不写,五神咸安;五动不写,血脉充长, 六动不写,腰背坚强3七动不写,屁股益力;八动不写,身体 生光z九动不写,寿命未央;十动不写,通于神明。斗 (这里的"动"是指精动,技术性的详细说明见第九章 "回精术"一节。)节制射精不仅可以保持能量,利用能量,而 且可以经历多个性高潮,得到更多的快感。不过要做到八动、 九动、十动、数动不泻,没有恰当的方法,也是不可能的。自 古以来,道学家们探索和发明了许多握固精液的方法,这里先 介绍简便易行的一种,就是千金穴法"。

千金穴:内射而非外射:延妖性兴奋和寿命

常人以交接泻精为乐"。在一般人眼里,射精是男子性 高潮的标志;可是在道的性理学中,不射精也可以达成性高 潮。道学家们是深谙人体构造和经络系统的人,通过长期探索 和研究,他们发现"任脉"是一个很重要,很有用的穴位。 《素问.骨空论》称任脉为阴脉之海,有总任诸阴经的作用。 古代中国人把女子初潮、男子通精视为任脉已通。《玉房指要》 啧: 还精补脑之道,交接精大动欲出者,急以左手中央两 指,却抑阴囊后大孔前,壮事抑之,长吐气,并嗷齿十 过,勿阅气也,便施其精,精亦不得出,但从玉茎复还 上,入脑中也。 因为房中术在中国古代视为秘学,许多内容都"但言其 要,未尽其详"。这里的"阴囊后大孔前"并非泛指输精管, i准确部位是中会阴)在阴机门的时如果用 一根手指按压这里,会摸到有一个好像是凹陷的小缺孔。 行将射精时,按住海底穴,让精液回流到前列腺去,这就 i是内射。这些回流到前列腺的精液,会被微循环吸收血液里由 股宫→玄宫→丹宫→心宫→碰宫→命宫→黄宫(松果腺),从 l而增加其他几个腺体和全身的能量水准。被身体利用的精液能 E滋润皮肤,润滑关二节,保护神经,预防神经病变(如多发性硬 机制。有的人不理解道学的这个道理,认为道学主张精虫沿脊 椎上升,遂评论说还精补脑不可能,这实际上是天大的误解。 在针灸学中,海底穴被称为"一号概念经络"或"任脉一 号"。这个穴位是"能量的门户",我们体内的能量就是通过这 个穴位不断遗漏到周围环境中去。禁欲并不能防止这种遗漏;

图14:海底穴的位置

既能阻止精液遗漏,也阻止了体能的遗漏。还有一个方法可以 防止能量从任脉遗漏,就是我们的坐姿。道学锻炼的静坐姿式 之一就是盘腿而坐,用一只脚的后跟顶住任脉一号,以阻塞能 量遗漏的路径。(舌尖是另一个这样的能量流失路径,道学传 授的静坐方法就包括卷曲舌胎,让舌尖顶住上颗,目的就在于
防止能量流失。)

内射而不是外射,既能阻止精液遗漏,也不会减少性高潮 的快感口普通的射精,前列腺收缩一膨胀一收缩,把精液一点 一点地泵出体外,直到排空。内射时,前列腺一样要收缩一膨 胀一收缩,因为前列腺被排空的时间要长得多,所以收缩次数 比外射要多,快感也要多。普通射精在一秒钟左右前列腺就被 排空,其高潮持续时间大约只有一秒;内射前列腺里的精液要 五分钟才能基本上被血液再度吸收，其高潮持续时间可以长达 五分钟。因为这个原因，我的一些学生给海底穴起了个诨号， 叫做"千金穴"。使用过这个穴位的人都说,这个名字起得好。 它带给人的益处真是贵比千金。有些学生还对我说,在他们没 有学会使用这个穴位之前,每当性高潮来临时感觉自己简直像 "雄狮",高潮一且过去,便一落千丈简直成了"死狗"。学会 使用"千金穴"后,再也没有一落千丈的"死狗"感觉了,高 潮过去,仍然是一头精神振奋的雄狮。

在使用"千金穴"后,保持阳举,延长阴茎勃起时间的能 力也大大增强。这是您能够完成本书第三部分介绍的性交上各 步骤的基础。

如果有人患了早泄病,按"千金穴"可以减轻早泄,不过 按压该穴只能减轻早泄的表面症状,而不能根治。早泄的深层 原因是前列腺虚弱,这只有用其它方法来治疗。〈练习雄鹿功 的第一部分和第二部分可以健强前列腺。前列腺按摩法也很管冒 用,食用莲子和南瓜子有益于前列腺。)运动员在赛前使用按 压"千金穴"的方法十分有用。许多运动员喜欢把性当作一种 放松方式,但又担心性兴奋会使他们临阵疲惫。使用"千金 穴"会消除他们的这一顾虑。他们既能得到放松又不致于疲乏。

在古代农业社会里,人们总是欢迎新生的家庭成员,因为雨副 劳动力总是欠缺的。中国有句俗话:"多子多福。"能够多生几 个孩子被看作一种福气。然而在现代社会,明智的人看问题就 不这么简单,他们考虑更周全,例如子嗣的合法性、智力、遗 传、社会地位等。在条件不具备时就不生或少生孩子。"千金 穴"就可以用来避免不明智的、不合时宜的怀孕。(这些人相 信"种子保护法",他们不题目贪欲或一时冲动使自己和配偶 的血肉之躯遭受痛苦。)因此"千金穴"在计划生育中起着重 要的作用。按压"千金穴"是一件容易学会的事情,经过一段 时间的实践,您可以在配偶毫不觉察的情况下十分周密地完 成。在快要射精时,把手从臀后伸过去,找到并按住这个穴 位。按压要有力,不要让精液流出前列腺,流人尿道。为了能 在用得着时按的位置准确,按的力量适度,您需要一些训练。 如果您按得太靠近阴囊,精液就会进入膀脱,最后随着小便排 出体外。如果太靠近脏门,就无法止住精液流出体外。这两种 情况都是操作失败,都不能达到这项技术的目的。只有在按到 泻管精液才入膀胧出体外,才能为血液所回收利用。在开始学 习时,为了保险起见,您可以用三根指头来按。如果不能一下 子掌握这项技术,

注意:如果您有前列腺感染,务必先看医生,痊愈之后再 使用该技术。在治疗这类疾病时,使用鹿功的提 肛法或前列腺按摩法是很好的辅助治疗手段。 有一个简单的方法可以检验精液是流入膀脱了呢,还是被 血液再度吸收。实行了这项技术后,用一个无色的玻璃杯接住 撒出来的尿液,如果看到尿液浑浊,就表明精液射进了膀脱。 如果饮用的食物碱性很大,尿液就会多泡沫,这种尿中掺入精 液后,就会变得更加多泡沫。把玻璃杯放一二个小时,精液就 会沉淀到杯底,而上面的尿液就会变得透明。

可见,这个技术需要有精确度,可谓差之毫厘,失之千里。有的 人没有准确掌握,草草地试验一次(甚到最本没有实验),就说 精液流进了膀脱。实际上,只有正确地掌握了以上 技术,精液才不会流进膀脱。普通射精(没有使用海底穴), 总会有大约三分之一的精液流进膀脱。这一点只要用上面的检 验方法测量一下就知道了。 道学不是空头理论,它讲求实事。当您使用"千金穴"技 术时,您已经开始了"重生"一一-脱胎换骨的过程。您正在从 性腺中吸取被常人完全忽视了的创造性能量。这种能量推动您
走向青春和充满活力的生活。

对妇女来说,这种效果可以通过作雌鹿功中断月经周期而 达到。如果妇女因月经而失血,就会流失其中含有的大量能 量。妇女绝经期到来以后,月经就自然停止,这实际上是妇女 的一大福音。据美国保险事业统计数字表明,男性和女性在前 四十岁期间的死亡率大致相同。这大概是因为男子和女子以同 样的速度消耗自身能量的原因z男子射精,女子来月经。五十 岁以后,统计数字的差异就产生了,女子的死亡率比男子低 25%。事实是,许多妇女在五十岁后就进入绝经期,不再因经 血而流失能量,然而男人在五十岁时仍然射精。进入六十岁, 死亡率的差异比五十岁要大一倍。这个时候几乎所有的女子都 已经绝经,而男子却还能射精。七十至八十岁以后这个差异更 急剧拉大了,男子的死亡率比女子要高75%。为什么会有这么 大的差异?过去人们在寻找答案时大都忽视了男子一生都射精 (除童年外),而妇女进入老年后就绝经这个事实。这才是世界上为什么寡妇远远多于鳏夫的关健所在。

道理已经很明显:我们要抑制射精。有的人可能仍然觉 得,不射精不自然。其潜台词等于是,死神的提前到来是自然 的,我们不要去妨碍。老子把人分为三种:"生之徒"、"出生 入死之徒"和"死之徒"。对于死之徒来说,毫不顾惜地耗尽 他的生命能,不但是自然的也是必然的;对于出生入死之徒来 说,珍不珍惜生命能是无所谓的,没有意义;对于生之徒来 说,抑制射精才是自然的。在道学经典中,与天地同德的境界 存在于习惯性的思维和行为之外。 虽然"千金穴"十分有效,很有价值,不过一且我们学会 了更高级的鹿功,我们会把它扔在脑后。

雄鹿功:恢复青春和延妖兴奋期

数千年前,道学的先哲们从世界上的无数动物中选选了三 种作为长寿的象征,它们是鹿、鹤和龟。在这三种动物中,鹿 又以其强盛的性能力和繁殖能力而著称,先哲们细致地观察鹿 的行为,看有什么特殊之处使它们具有不凡的能力。他们发 现,所有的鹿都有一个共同的特点:它们总是一边摇动自己的 短尾巴,一边挤动脏门。这就是鹿的与众不同之处。在研究了 虹门运动的好处以后,他们立即采用了这个方法,并根据人的 特点重新设计,为人所用。鹿功就这么产生了。(关于鹤功、 龟功的详细讲解,请参阅《大道》和《道的养生学》)。 练鹿功,可以取得四个重要效果o首先,能增进性器官组 织的素质。其次鹿功从下到上在七腺系统中一个挨一个地充实 六个腺体的能量,最后送到松果腺里,提高人的精神素质。同 时加快腹部血液循环。使其把精液的营养和能量运到身体的其 他各部分口在能量被带到松果腺时,会有一种凉悠悠或麻酥酥 的感觉透过脊椎传到头部,其品质有点像性高潮。如果您只在 松果腺区有一定的感觉,而脊椎中间没有酥麻感,不要焦急,量 您的感受会随着经验的增加而增强。如果过一些时候您还没有量 能量上升的感觉,应首先当心您的身体是否有什么问题。 因此自我诊断是鹿功的第三个好处。如果七腺系统中有一 个腺体的功能低于正常水平,沿脊椎上升的能量就会在那里终 止。您身体的虚弱之处就这样显示出来,您应当对那个部位特 别注意。例如,如果胸腺的功能很弱,能量就会停留在那里。 直到腺体达到正常水平,能量才会沿着脊椎向松果腺方向运自 行。在练功时,如果能量一直通向头部,这就表示七个腺体都 运转得很正常,体内没有功能障碍。如果没有功能障碍,这种 能量运动可以被每个人感觉到。

雄鹿功的第四个效果是增进性能力和使男子延长性交时间。 在普通性交期间,前列腺充满精液至最大限度时,就会射精。 射精时,前列腺以一系列收缩的方式把盛在其中的精液射出 来。接下来性交就告结束。因为所有的精液都已射出,所以再 没有叫…收缩或保持拇(能量在射精时已经失 去),男方就不可以继续做爱。但f t日果他用鹿功把精液一点 一滴地压出前列腺,补充其他腺体,就可以延长性交时间。 h在普通情况下,如果不用鹿功而用其他方法来中断性高潮, 宣持膨胀,在液被血流走之前不能由射精的收缩行为得到放松。 然而,前列腺有点像橡胶带,如果长时间不能弹回到原来 状态,连续的绷紧会使它失去弹性,一旦前列腺失去弹性,它 的功能就会受到损坏,甚至不可修复口雄鹿功既可以延长性交 和性高潮,又可以让前列腺得到放松。雄鹿功既是一种体育锻 炼,又是一种智力和精神的锻炼。它增进男子的性能力又形成 体内的能量回流,经过一段时间,智力过程也会得到加强,结 果是形成一种日益增长的心灵平静,这是形成人们宽广精神世 界的必要条件

雄鹿功事顶

雄鹿功可以站着、坐着或躺着进行。
第一功
(本步骤的目的是为了剌激精液产生)

图16 雄鹿第一

1、两掌用力对搓，将体能带带手上产生热量，使掌面预热；

2、用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤压，只需轻微用力，感到手掌的热量即可；

3、将左手放在下丹田区，即挤下一寸；

4、左手轻轻用力按压，温暖丹田区，再朝顺时针方向或反时针方向揉动九九八十一下；

5、两掌相对，再次用力摩擦。

6、两手交换位置，用左手盖住睾丸，右手放在下丹田。重复循环按摩九九八十一下，方向与上次相反。注意力集中在所做动作上，感觉决到热量的增长。在所有道学把集所作所标上要,有时甚至是必须的,因为这样才能增强效果。这样可以统一身心,对目标全力以赴。但不要用心智强迫自然过程,如想象火在丹田区燃烧,那很危险。

第二功量

1收紧虹门肌肉,向上向内提。如果做得正确,会感到空气吸进直肠，或整个拱门都被向内上提起。尽可能收紧和上提,除非有不适感,请尽可能久地坚持;

2.暂停,放松一会儿;

3.重复提脏运动,如没有不适感,次数尽可能多。在做第二功时,应当集中注意力感觉沿七腺系统上升的酥麻感(类似于触电)。这种感觉自然形成,大约能持续零点几秒。不要用意念强迫其形成,有的"功法"主张应当用意念来促进或指导能量流动。这种主张实际上误解了能量的本质。

世界上共有六种形式的能:机械能、热能、声波能、辐射能、原子能和电能。我们发射电能,人体的电能与我们家用的电能区别很大。普通家用的电流振动频率为每秒钟60周(即60赫兹,美国家用电标准一般是110伏、60赫兹一一-译者'注);而人体的电流振苟频49,000，000周每秒。后者的频率相当于光波的一半(光波的速度为每秒186,000英里),所以当人开始思想、呼吸等活动时,电能早已达到其目的地了。

我们的意念、呼吸等太慢,不足以引导电能流动。我们的无意识层发生的事情本不是要接受意识控制的。如果意识干扰了不应由它控制的事情一一用想象、意念等促进或引导电能,就可能引起许多损害。它对能量的自然过程的干扰可能引起精神分裂、大脑损伤和其他问题,道学把这些灾难称为"走火人魔"。走火入魔的例子在过去和现在、东方和西方都时有发生。我想我们大多数人都有过目睹或耳闻。

鹿功非常安全。它不能用其他别门技术来补充或修改。为了炫耀,常常有人把各种不相容,不相干的技术杂拌在一起,生出些花里胡哨的"新"玩意儿,结果是害人害己。所以老子说:“吾道甚易知甚易行”。真正的道学方法既简便又易行。

说明甲:刚开始,您可能只能收紧肚门括约肌几秒 钟。请坚持下去。几周后您就可以提胆较 长时间而不会感到疲倦或紧张。

说明乙:为了判明鹿功是否对前列腺产生了影响,请如下自测:小便时,努力用提肛完全中断尿流。如能做到这一点,就表明有效。

说明丙：提肛时会对前列腺产生压力,因为紧缩肛门 肌肉对前列腺产生了轻微的按摩作用。 (且肛门可以视为发动前列腺的小马达。)前列腺因为受到刺激而分泌荷尔蒙,如吲哚芬 (endorphins)等,从而产生自然的兴奋。当前列腺进入抽许搐状态时,就可以产生小小的高潮。做鹿功时,通过交替挤压和放松肛门产生自然兴奋而不会步行十里或承受它的作用。

说明丁:在早晨起床后和晚上临睡前做此功。

鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用,患有此病的男子在性交前做此功更佳。如果男子在插入阴道时放松脏门,在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前列腺。
早泄和遗精通常被认为是心理性的，梦遗也被西医看成是正常常现象。但从道学的立场来看,梦遗是不正常的。它昭示了前列腺虚弱,早泄也一样是前列腺不健强的表现。

性交过程中,在大约二十分钟内集聚起来的紧张可以由健 康的前列腺有效地制造精液而排除。虚弱的前列腺不能像健康 k的前列腺那样排除紧张,它只能随制随放其中的精液口 ?

鹿功治疗梦遗可收到立竿见影的效果。有一个每晚梦遗三 E次的警官来找我诊治。他说他无法制止梦遗发生,他看过的医生都告诉他没有什么问题。问题"全存在于他心里"。他那时 正好是单身,那位医生甚至建议他找一个老婆来解决这个间 题。他问我怎么办,我教给他鹿功的有关事项,当天晚上他练 完鹿功以后,就止住了梦遗。因为练鹿功,他再也没有过梦遗。

很多人都用鹿功治愈了早泄。有一对来向我求医的夫妇,丈夫希望能够满足他妻子,强迫自己长时间做爱,想尽了一切办法来防止自己的早泄;早泄以后又尽一切努力想使自己再度勃起,结果把自己搞得精疲力竭。但他们俩从未得到过满足,都感到气愤、不幸、挫折和厌倦。多年来,他们看了许多心理、生理医生,医生们告诉过许多东西。有的医生对他们说,妻子应对这种不幸负责,她应当有耐心,更多地取悦于他丈夫;另外一些人则告诉她应更少地取悦于丈夫。还有人告诉她应控制自己,让丈夫得到放松;相反的理论则说,她应当让丈夫控制一切。几乎每个医生都有一套理论,但都不管用。我教他们练鹿功和使用"千金穴",他们练习了两周后,所有的间题都迎刃而解了,丈夫的前列腺功能增强了,信心恢复了,妻子也得到了满足。事情就这么简单。

最有可能患早泄病的是这样一些人:年轻缺乏经验的人;A型性格的人z体育锻炼太多的人;经历过紧张的军事训练的人;神经系统较弱的人;前列腺胀满很久的人。这些人神经都非常敏感,前列腺也非常敏感,最轻微的剌激也会使前列腺很快胀满,射精。他们都应通过练鹿功和按摩前列腺,钝化、强化前列腺。强键的前列腺能够更加有效地控制剌激,保持长时间勃起。鹿功可以预防前列腺疾病因前列腺的小毛病的人去看医生都可能对这样常见治疗方法很熟悉:医生用手指插入病人的直肠去按摩前列腺。这种方法常常能减轻某些疾病,持之以恒地练鹿功就可以自动、完全地实现这种按摩。鹿功使有关肌肉收缩,给前列腺以完全的内部按摩。我的一些病人和学生因为体胖腰粗,手指头都够不到脏门里去按摩前列腺了,又不愿求助别人帮忙按摩,我就劝他们多做雄鹿功,结果收效都很不错。(按:前列腺癌等前列腺疾病是致世界男子死亡的第一杀手。)鹿功对总体医疗也很有益,因为它增强了人体对抗病菌的免疫能力。有一次我患了重感冒,在临近一场演讲时嗓子也哑了。我把自己关在屋里,花了一个小时练鹿功的第二功。在一小时内,我的感冒全没了,嗓音也恢复了,我终于能够按期举卢行了那场演讲。

男性生理疾病的诊断

按照道的性理学理论理想的男子阴茎勃起必须四种能量
(气),它们是:
1.血液的能量(血气）
2.肌肉的能量(肌气)
3.神经的能量(神气)
4骨髓能量骨气
所以《素女经》说: 玉茎不怒,和气不至;怒而不大,肌气不至;大而不 坚,骨气不至;坚而不热,神气不至。故怒者,精之明: 大者,精之关;坚者,精之户;热者,精之门。 性孚男子在性交中把这四种能量传递给女子。如果男子不能勃蜀 道起,是因为缺乏这四种能量中的一种或几种。(西医认为,阴 茎血管充血是勃起的唯一原因。

阴茎勃起的检测.

科学研究表明,男子阴茎勃起的角度随年龄而异。阴茎勃起的角度可以当作男子健康状况和生理年龄的衡 量指标。这里勃起的角度是指阴茎与 躯干之间的角度 坠.年龄和勃起角度的相关性的最好 类比是张开的五个手指的不同角度。 (见图18)把勃起的阴茎轿子F伸出张,如 开的手掌的各个手指比较一下,您就 能判定您阴茎勃起能力的大小、健康 状况、生理年龄等。
1。十几岁的健康男子勃起的阴者与躯干的角度大约为45度,相当于拇指的角度。

图17:阴茎勃起的角度

图18:不同年龄阴茎勃起的角度

2、二十儿岁的健康男子的阴 茎与躯干的角度大约为60度,相当于食指的角度;
3、三十几岁的健康男子勃起的阴茎与躯干的角度大约为90度,相当于中指的角度;
4、四十几岁的健康男子勃起的阴茎与躯干的角度大约为105度,相当于元名指的角度;
5、五十几岁的健康男子勃起的阴茎与躯干的角度大约为135度,相当于小指的角度o
用以上的参考系数可以自我检查生理年龄和健康状况o如 果阴茎勃起的角度与以上范畴的某一个相近,那么生理年龄也 接近于这个范畴o例如-个四卡多岁的人阴茎勃起的角度是六 十六度,那么他的生理年龄就在二十几岁。人的生理年龄越小,健康状况越佳,他的勃起角度越小。

前列腺检查

前列腺病因可以通过射精和精液来测定。因为射精是前列腺病变有五种症状:

1.精液射出的距离没有应有的那么远,前列腺仍在发挥作用但很虚弱；
2精液出奇的少，正常的精液约为一汤匙，如果少 于这个量,就表明消化系统有疾病。按照道学理论, 脾胃虚弱,肌理紊乱,都与消化系统功能不良有关。 (清澈的精液成分稀薄；而成分稠浓的精液是不透明 的。消化系统疾病也是精液稀薄的原因之一。

3.不正常的精液。正常情况下,精液闻起来和尝起来的
味道像维生素B。它还有点甜，如果太甜就是牛奶喝得太多。如果精液味咸 ，就表明其中含有病菌,尤其是性病病菌。如果精液味苦,就表明体内含有大量的毒素。如果性交后的第二天早晨起来,精液闻起来有异臭(女性配偶会闻到阴道里冒出一种死鱼般的臭 气),就表人肝脏系统产生了疾病。异臭的精液表明男人的肝脏不能正常地过滤掉体内的有毒物质。(在道学看来,肝和神经系统是相关的。)这种状况对留有包皮的男人特别明显,因为翻卷的包皮滞留了大量精液。交后的第二天早晨,臭味非常明显。这并不是说有包皮的男人就要容易患肝病,而是说包皮使患肝,病的人从精液里表现出来的问题更加明显；

4.漏精。在射精时,不是迸射出来,而是滴漏出来。少年男孩因为旺盛的生命力,可以把精液射出六英尺(1英尺=30.48厘米)远的地方。随着年龄的增长,前列腺退化,这种活力渐渐失去,很少有人能够再把
精液射出很远；

5、阳痿。阳痿是男子无法保持勃起或无法达成射精。这表明所有四种勃起所需的能量——血气 、肌气 、神气和骨气一一都很薄弱,全身都缺乏活力。有前列腺疾病应当通过适当服食中草药和滋补食品,练习内丹来解决。如果忽视了前列腺的问题,男子的全部健康状况
都会崩溃。遗憾的是,男人们不愿意或根本没有意识觉得需要讨论这些问题。

从阴茎反射学看男性受淫

几千年,西方的各种宗教和文化都指责一种形式的手淫。如这种常见的手淫方式是用刺激阴茎的特定部位的方法使其射精。从道学的观点来看,一般的手淫方式是不健康的,因为它使精液的营养、能量和其他宝贵品质流失。

说通常的手淫方式不健康还有另外一个原因。熟悉足部神经反射学的人可能了解,脚底集中了许多神经和经络末梢,脚部的不同部位与身体的不同器官相关联,按摩这些部位,就可以把能量反射到相应的器官。与此相反,阴茎也有反射点,它们和身体的不同器官相对应(见图19A和19B)。阴茎的心脏区最容易受到剌激,如果人经常按摩这个区域,他会体会到快感,并很快达到高潮。常见的手淫中由于忽视了反射学的效应,通常这个区域受到最直接的刺激。这样只有心脏一个器官受到过度的刺激,而其他器官的反射区则完全被忽略。这样就会产生内部能量失衡。

有一个来听我的性理课的学生给我讲了下面这个故事,这个故事说明了内部能量失衡的后果。有一对夫妇,在丈夫经历了他们认为是心脏病的痛苦后,去看急诊医生。医生检查的结果，没有发现任何病征，就劝他们回家去。这对夫妇仍然不满意，他们知道来听课的这位医生学过道学医艺，就来看他，寻

图19A:阴茎反射区正面图

间问题的原因可能在什么地方。这位医生就问他们“心脏病”什么时候发作。他们回答说是在晚上九点。医生又问,每当心'脏病发作。之前他们在做什么。他们很不好意思。腼腆地说,他们在做爱。'

您们怎么做爱呢?"医生问。
“吮他”。"妻子最后坦诚道。
“您吮他哪个部位?”医生心里已知八九分底细了。
妻子支支吾吾的回答果然不出所料,正当她舔、吮丈夫龟

图19B:阴茎反射区背面图

头时，她丈夫布会突然“心脏病”发作。那位医生就忠告他
们：

明白了,问题就出在舔吮龟头上。以后不可以再这么做了"。

那位医生接着给他们解释说,吮吸龟头就会刺激心脏和肺,这种刺激超出了心脏的承受能力,他们所说的"心脏病"只不过是因对龟头心脏反射区过分刺激而造成了心跳加快,出现早搏

从道学观点来看,对阴茎的不平衡刺激是有害的,应当避免阴茎局部区域的过分剌激。剌激应当全面平衡。当然,人跟人不一样。每个人都应该通过实践判定哪种程度的刺激最适合于他。

也正是由于这个原因,一般的手淫方式是很有害的。大多数男人在手淫时注意力都集中在阴茎的特定部位一一最为性感的部位。因为不了解阴茎反射学,他们反复摩擦特定的反射区,从而刺激或过分剌激了身体的某一部位。因此男子在手淫时应尽量平均注意整个阴茎,既要照顾到龟头,也要照顾到茎杆。如果做到这一点,男性在手淫时可以不产生危害。同时也要避免射精。我已经强调过多次,在射精时男人会失去生命物质和能量。从道学的观点来看,过度射精不仅有害而且是灾难性的。人不可能耗散了大量生命的能源还健康,还长寿一一这正是道学的目标。

遣憾的是,对有些人来讲,手淫很容易做,且做得过多。当他们意识到过度的射精是多么严重地耗空了自己的有形之躯,时,往往是亡羊补牢了。

因此,手淫并不是一个道德问题,实质上它与道德无关。过度的手淫会贱害自己的身体,这是一个事实,一个科学事实。

我们可以从肤色上区份一个过度手淫的人和一个不过度手淫的人。过度手淫的人常是面色苍白,且带黄色阴影,因为能量耗空,他们常常目光呆滞,思想迟顿,自信不足,情绪低落。所有这些都是因为过度手淫。

根据一些老掉牙的传说,手淫会造成失明,记忆力衰退和智力低下。根据道学原理,任何不当的性活动都会产生这些问题,除非采取了符合科学一道学的方法。性耗损影响控制记忆功能的脑垂体,影响体内循环和新陈代谢一一二者都会影响总体的健康。

如果实践符合道学的手淫方式一一不射精又平均摩擦阴茎,每天做十遍百遍的手淫也不会损害健康。相反,这样还会对全身有益,因为在整个阴茎得到平均按摩后,全部身心也被灌注了能量。

节律原理

宇宙间万事万物都有其自身的节律和周期,人类也不例外。女子每月一次的例假。男性周期虽然不很明显,但也有一定的节律。在古代道学经典中,男子有一定的安全周期,按这个周期施泻就不会损害健康。这些安全周期之间的时间就用来补充失去的生命能量和营养。《素女经》

人年廿者,四日一泄,年卅者八日一泄,年四十者六日一泄,年五十者廿日一泄,年六十者即毕精,勿复更泄也,若体力犹壮者,一月一泄。凡人气力自相有强盛过人者,亦不可抑忍,久而不泄,致痛症。若年过六十而有数旬不得交接,意中平平者,可闭精勿泄也。

据此,结合现代人体发育和生命节奏的特点,我概括了下了
面这个施泄节律的公式：

年龄×0.2=施泄频率(天)

如果一个男子年龄三十来岁,那么他的施泄节律就是六天
一次(30×0.2=6)。也就是说,三十多岁的健康男子以每隔六天射精一次。二十多岁的青年男子可以每四天射精一次;五十多岁的男子可以十天射精一次。以此类推，固然射精会失去能量，但遵守这个节 就可以种建能量库。换言之，这种节 可以使打破的平衡得到恢复——：能量银行“的收支保持动态平衡,反之如果性生活过度而无节制一一频繁射精,男子的"能量银行"账目就会透支。如果这种情况继续恶化,他就会过上"空头支票"的生活方式,一种死路一条的生活方式。遵循上面的公式,男人就可以节制射精,因此他的生活方式至少是“收支平衡"的。他虽然不会变得越来越富,至少不会变得
越来越穷。

在施泄的周期之间,男子仍然可以按照他愿意的频率做爱,但须用回精术和体验高级性高潮法(这两个方法都将在第十章讨论),直到安全期再行射精。

节律原理给男子提供了安全射精的频率的公式。但请切记,道学的的是获得和保持尽可能多的能量,而流失尽可能少的能量。从理想的标准而言,人就一点也不应射精。我们只有在您感到不得不射精时才鼓励您使用节律原理。节律原理仅使用于过"普通"性生活的男子。对那些希望遵循道学哲学的人来说,想有意识地增加能量,想使您的身体更健康更年轻,有必要为自己选择一个个人的施泄节律。您可以一次射精之后几天杜绝性交或与性有关的思想。在这几天内,您应当避免与配偶接触。为了避免引起误会,您应当向她解释,说您正在做一个实验以决定适合自己的施泄节律。几天后,您可能会感到性欲在轻微的增长,您应尽量回避它。在性欲增长的日子里,坚持杜绝性刺激口最后当您到了非做爱不行时,您就到了节律的顶峰。从上次性交到这次性交的天数就是适合您自己的施泄节律。这样您就可以知道多长时间不射精,才不会对自己产生真正的损害。

通过经验摸索出您自己的准确节律,也有助于您测定自真正的生理年龄。您可以将节律原理反其道而用之。比如,如
果您的周期是四天,那么无论您的时间年龄有多大,您的生理
年龄就是二十岁,即

4(天)÷0.2=20(岁)

如果您的周期是十六天,您的生理年龄就是八十岁(16÷
0.2=80)一一也许您的时间年龄只有四十岁。

阳痿

道学是这样定义阳瘦的:

衰(老)而不举,举而不长,长而不大,大而不坚,坚而不久。

一句话,就是不能使阴茎的勃起达到满意的程度。阳痿的原因,主要是患有严重的生殖系统疾病,最常见的是前列腺功能失常。如果这种情况持续过长,男子就会失去对性的兴趣。根据西医的观点,男子在四十岁以后容易引起前列腺疾病;西还认为，前列腺疾病是男子一生中一系列正常病变的一种。与这种普通的常识相反,道学则认为,前列腺功能失常肯定是不正常的,它是由于对前列腺的错误使用而造成的。

我们可以通过坚持练鹿功,坚持按摩前列腺和适当服食中

割礼

割礼是指切去男性婴儿包皮的习惯。西方历史上的《旧约》时代,行割礼在对上帝的献祭中起着重要的作用。今天包皮切割术的功能已为保持包皮清洁所取代。

在未切去包皮的人中,很难保持包皮下面部位的清洁。包皮很容易堆积阴垢——一种在阴茎下面堆积起来的像奶酷的物质、阴垢是细菌繁殖的土壤,包皮也是尿液的滞留地。当这些物质堆积起来后就会产生一种擅臭味。

有人提出理论说,未切割包皮的男子会增加配偶子宫癌的机率。从道学的观点来看,这种理论是正确的。阴垢里的病源固体可能感染子宫,造成对子宫的极大损害。

尽管如此,仍然没有必要对小孩施包皮切割术。如果大人从小教育他特别注意身体的这个部位的清洁,就不会构成大的问题。另外在清洗包皮时,经常把包皮翻转,成年累月,会使皮不致于长得太长,这使保持阴茎的该部分清洁变得更容

最后的研究表明,切去了包皮的男子容易患早泄或阴茎神经失敏。前者使男子不能勃起到性高潮来临；后者是由于包皮费切割术对神经末梢的损伤造成的。阴茎神经失敏也可能是裸露的龟头不断与内裤摩擦受到刺激过度的结果。因为任何手术,尤其会造成永久后果的手术,都可能造成身体失衡,所以最好避免包皮切割手术。