路基地基承载力工具:补充维生素B6 肺癌风险降五成

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 16:34:46

                               

                                补充维生素B6 肺癌风险降五成

新一期的《美国医学会期刊》指出：吸烟者若体内维生素B6及必需氨基酸的含量较高，其罹患肺癌的机率较缺乏营养的吸烟者降低五成。

这项研究囊括了10个欧洲国家近40万名吸烟者与已戒烟者，发现体内维生素B6和蛋氨酸（大多数蛋白质中都有）含量较高的人，罹患肺癌的风险至少减半。
但研究人员目前并没有做出吃更多的营养物质能减少肺癌这样的结论，只再度强调了戒烟的重要性。

根据世界卫生组织的资料，全球每年因肺癌导致130万人死亡，约占所有癌症死亡的18%。而肺癌的致病因子大都与香烟有关。也因此肺癌对于许多隐君子而都是挥之不去的梦魇。

虽然此研究尚无法证实摄取足量维生素B6与肺癌间存在着因果关系，但无可否认的是维生素B6是制造抗体与红血球的必须营养素，也是B群维生素中健全免疫系统的重要物质，能起到一定的预防与保健作用。富含维生素B6的食物有全谷类、深绿色蔬果、马铃薯及柳橙；而动物性食物则包括鸡肉、猪肉、内脏类、鲔鱼及蛋等。

然而，医师也强调，隐君子若单想藉由补充维生素B6来消除吸烟对身体健康的危害是治标不治本的方式，最好还是均衡饮食搭配戒烟才是真的长保健康之道。

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