哪里可以查生源地代码:六种食物 助节日排毒(组图)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 05:20:32
春节节假日增多,饭桌上哪些食物可以帮我们的肠道消消腻呢? 玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米,可降低血胆固醇并软化血管。
银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用。
红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,被称为“肠道清道夫”。
菊花 有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用。
银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用。
红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,被称为“肠道清道夫”。
菊花 有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用。
苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排出体内多余的钠盐。
那些食物有排毒作用?
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请问常见的排毒食物有哪些,药物或是排毒的一些方法?重重的谢了.
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