尿素氮偏高的症状:枸杞红枣煲鸡蛋

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/19 04:15:15

枸杞红枣煲鸡蛋

简介：

当今这个社会，夜猫族越来越多。或者是加班加点的工作，或者是苦于升学压力夜以继日的学习，或者是沉溺于网络的虚幻世界，或者是留恋夜幕下的灯红酒绿……每个人的生活方式不相同，但熬夜族们如同猫头鹰一样，潜伏于城市的黑夜中，似乎熬夜已成了习惯。总觉得年轻呢，无所谓，可是，随着“熬夜进行曲”的展开，夜猫一族有没有意识到，健康已经离自己越来越远了呢？
经常熬夜的人，整个脸部肌肤奄奄一息，整张面孔写满了疲惫，整个人看起来气色很差。气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。气色好的人，面部荣润有关泽，气色不好是人体气血失调的外在表现，没有了健康人所应该具有的生动光泽。所以要想气色好，除了保证规律的作息时间之外，还是得从调理气血入手。接下来给“夜猫族”们提供一款补气养血、调理气色的调理糖水。

膳食食疗：

枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的好补品。
红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。

主料:

鸡蛋(2个) 红枣(8颗)

辅料:

枸杞子红糖

制作流程：

1:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用

2:锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮

3:开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了

4:把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳

5:把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮

6:把红糖倒入锅中

7:枸杞放进去

8:煮5分钟即可

注意事项：

〈食用方法〉：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

银耳、红枣、枸杞、蜂蜜，柠檬煲粥????????? 枸杞和红枣关于枸杞红枣茶枸杞+红枣+茶能泡着喝吗？小麦。红枣枸杞能治汗多吗？红枣枸杞煲红糖,月经期间喝有什么作用? 银耳、红枣、枸杞、蜂蜜，柠檬煲粥??????????????求解枸杞红枣泡茶吃好吗? 枸杞,红枣的作用．红枣汤冲鸡蛋请问莲子.薏米.红枣.枸杞.雪耳这五种可以放一起煲糖水吗? 枸杞，桂圆，红枣是发性食物吗？红枣与枸杞的煮法有哪些? 请问红枣,核桃,枸杞能一起煲汤么? 红枣枸杞茶的最佳饮用时间枸杞菊花茶里加红枣行么？枸杞菊花茶里加红枣行么？如何褒鸡蛋红枣糖水桂圆和银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？红枣和枸杞泡在一起喝有什么好处？枸杞与红枣能否一起喝？最好有理论基础。在杭菊中加如枸杞和红枣有中和作用吗？豆浆,红枣,枸杞放在一起吃会有什么影响吗?