偶看新闻苏联英雄母亲:聚餐吃太多 巧喝茶刮刮油
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:56:23
聚餐吃太多 巧喝茶刮刮油 聚餐中的三高食品，高卡路里、高糖、高脂，這些都是減肥者的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當地喝茶能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝。
1.綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
2.玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。
3.綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放鬆身心，是真正能讓人鬆弛下來的食材，與消脂的綠茶配合，更能發揮其強大的解毒功效。
4.綠茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的油膩感。