樊志坚:拦截心脏病 心血管淤塞救命良方

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 18:13:26
1拦截心脏病   多吃牛排  多买一些牛的上腰肉,常吃牛排。因为牛肉富含硒元素和维生素B族,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸———这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。      可以把危险降低29%。  少吃多餐  在两餐之间吃东西不但不会降低你的食欲,相反可以拯救你的心脏。  《大英医学期刊》的一项研究表明,一天吃六顿或以上小餐的人比一天只吃一两顿大餐的人的胆固醇低5%。所以想吃就吃吧。  可以把危险降低25%。  定期献血  定期献血可以降低血液中的铁含量。铁可以加速身体中的脂肪氧化,但同时会产生大量极具破坏性的自由基。  可以把危险降低88%。  2拒绝中风  来喝橙汁  芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。  可以把危险降低28%。  经常吃菠菜  一定要养成定期食用菠菜的习惯。因为菠菜中含有大量的叶酸,它可以把你得中风的机会减少1/3。  可以把危险降低35%。  多走路  一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。  可以把危险降低50%。  3绕开肺癌  一日三颗坚果  坚果富含微量元素硒,它可是癌症的克星。那么你每天吃多少坚果才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。  可以把危险降低48%。  不再吸烟  我们再次苦口婆心地劝诫烟民:如果你的口气闻起来非常差,以至于令人厌恶地退避三舍;如果你每年在吸烟上要花费数千元,这时你不得不注意了———80%的肺癌都是吸烟所致。亡羊补牢,犹未晚矣,不要再吸烟了。  可以把危险降低90%。  多吃豆芽菜  根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosino?鄄late),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。  可以把危险降低24%。  4避开车祸  瘦身  据调查,你体型越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肥肉:你免于罹难的几率就会提高1/3。  可以把危险降低40%。  忘记拳头  研究发现,25岁以下的男人的死亡率是女人的三倍,其原因就在于这些男人更热衷于参加有竞争性的运动来展示其充沛的精力,以换取成就感。换句话说,女人喜欢一个美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场精彩的比赛。要运用你的大脑而不是你的肌肉,来完成整个人生的课程。  可以把危险降低58%。  远离酒精  几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高———相当于喝了两杯酒。  可以把危险降低120%。  防止摔跤  研究发现,过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数上升了400个百分点。要确保你的爱车的地毯不会打滑。  可以把危险降低20%。  5保卫前列腺  更多的性  据澳大利亚科学家研究发现,男子射精时,可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这样有利于把你的前列腺维持在一个良好的状态。  可以把危险降低34%。  喝些红葡萄酒  一周喝四到八杯红葡萄酒可以把患前列腺癌的几率降低一半。因为红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的生长。  可以把危险降低50%。  晒晒太阳  每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。  可以把危险降低50%。  6关照你的结肠  检查你的食用油  每天只需两茶匙的橄榄油就可以中和从鱼及其他肉类中获取的破坏性的胆汁酸,这种胆汁酸正是导致结肠癌的罪魁祸首。把橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把面包加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒,一道强心健肠的大餐就完成了。  可以把危险降低40%。  慢跑  据研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至使人患癌的机会就越小。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅。  可以把危险降低28%。  一天一把亚麻子  每天吃一大把亚麻子(约40g)将成为你对抗肠癌的最有效武器。亚麻子进入食道和其他食物混合在一起,可以帮助你清除食物中的毒素,把患肠癌的危险降低1/5。最好再喝一升的水,你的身体就会变得有规律。  可以把危险降低19%。  7满足你的肺  捂住嘴巴  那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把患哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。  可以把危险降低25%。  离开房间  科学家发现,那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。我们应该在家的附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。  可以把危险降低26%。  维生素E  美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。  可以把危险降低16%。  8照看好肝脏  少喝啤酒  如果你已经有十年每天都喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。  可以把危险降低85%。  吃些蔬菜  你的肝脏很乐意你放一些鳄梨和芦笋在晚餐菜单里面。鳄梨和芦笋富含谷胱甘肽(glu?鄄tathione),这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质,它帮助肝维持在一个良好的状态。  可以把危险降低36%。  不要共用牙刷  此外,不要和别人共享牙刷。美国研究人员发现,超过1/5的C型肝炎患者会把肝炎病毒遗留在他们使用过的牙刷上,C型肝炎还会引发很多慢性肝脏疾病。  可以把危险降低21%。  当心你的药品  许多处方和非处方的止痛药,包括扑热息痛和布洛芬,含有一种叫做醋氨酚的成分,过多的醋氨酚对你的肝脏损害很大,而且同时服下两种都含有醋氨酚的不同药物造成的伤害尤甚。解决的方法很简单:仔细阅读药物的使用说明,避免混服。  可以把危险降低11%。  9清洁你的肾  保持湿润  根据英国肾脏研究中心的研究,每天至少喝两升水,你得肾病的几率就会降低80%。  可以把危险降低80%。  加点蜂蜜  加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但花费却少得多。根据阿拉伯联合酋长国的研究,蜂蜜不仅可以抑制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%。  可以把危险降低18%。  传染病的防护  喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果———它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。  可以把危险降低18%。
  

心血管淤塞救命良方(清晨空腹服用最佳)



  民国69年〈1980〉,台湾前侨务委员长 ---毛松年先生亲自赴美宣慰侨胞,三籓市有知名黄姓侨领,他患了心脏血管闭塞,原本在毛委员长抵美前一周施行外科心脏开刀手术,但恐怕一个星期内不能够出院欢迎毛委员长,特商得医生同意,准予延迟一个月才做手术。

  

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  在这期间,黄侨领找到一个中国古老的秘方,每天吃一剂“黑木耳猪肉汤”,持续吃了26剂,才入院准备接受外科手术,怎料再经医师检验,才发觉心脏血管不再淤塞,鉴证了上次诊疗记录,判若两人,顿使美籍医生大感意外,忙问黄侨领最近吃过些什么?黄照实以告,医生更感惊奇,告知心脉正常,已无淤塞,毋须动用外科手术准他出院,并托黄先生代配秘方的中药材料,好传给同病的人服用,展开大规模实验,以检验这则验例是否可靠。

  当毛委员长从东岸各地回到三籓市,准备返台时,黄侨领欣然相送,使毛委员长感到好奇,也抄录了他的食疗秘方回台,也给三位曾患血管淤塞的朋友吃过,其中一位就是文化大学副校长俞筱钧夫婿苗先生。

  苗先生夫妇,有一次在公开社交场合遇到毛委员长,寒暄之下,毛委员长发觉苗先生气色不太好,胸部疼痛有心脏血管淤塞之虑,毛委员长告诉苗先生此一秘方,二星期后苗先生胸口疼痛的现象,已不再发生。

  

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  食疗秘方为白背黑木耳(干的)贰两,煮前先泡水,瘦猪肉贰两、红枣5个、老姜2片,先行浸透木耳,以适量清水(6碗)慢火煮数小时(最少要2小时),得约2碗后空腹饮,残渣可酌量食用,日饮一剂,25日为一疗程。

  根据现代中医中药的分析,黑木耳含有大量碳水化合物、蛋白质及钙质的成份,在中药典中认为有益气和血、补强心脏功效。在化验室中证实,确实有消化血板的功效。

  这剂单方实则是一剂食疗单方,无任何副作用,即使与心脏病科医师所开之药物,先后服用也无碍。本人患心脏血管疾病年许,每日按时服药,未见好转也未恶化,自两个多月前获得此单方后,即与有同此病情之友人及邻近患者,依此方所提示服用,经服饮一个疗程(25天)后,胸闷、胸痛等现象均已不再,血压已趋稳定,效果确实很好,同服此方之友人等,也一致肯定此方之奇效。

  服用一疗程,狭心症诸症状已不上身,以前走三、五步,即感气喘无力也已远去,且小腿浮肿现象不再出现。