偶看新闻fslv 002 桃叶 完整版:便秘处方集
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 06:13:59
便秘处方集
便秘验方1：火麻仁
肉苁蓉
大黄5
番泻叶5
鲜何首乌
老年便秘食疗方：桃仁、黑芝麻为末早晚各一匙服，长期服有效。
每天喝一杯酸奶，既可增强消化，又可整肠防腐，软坚通便，为老年便秘者的保健佳品。
红薯叶水汤后加麻油冷伴食用，有效。
菠菜水汤后加麻油冷伴食用，有效。
晨起空腹服冷开水500-1000ml，有效。
空腹服温蜂蜜水，长期服用有效。高血糖者禁用。
增加膳食纤维疗法：食用全麦制品，食粗粮不吃精粮，做豆饭吃，多食黄豆、黄豆芽，用地瓜、土豆、芋头等薯类代替部分粮食，多吃水果、蔬菜，多吃木耳、海带等。
穴位按压防治便秘法：天枢穴、大肠穴、支沟穴、三阴交穴，每穴按压10-5分钟，每日2次。
顺时针揉腹可治腹胀、便秘：排空小便，饮冷开水500ml，顺时针按揉30-50边，每日1次，长期坚持有效。腹部有炎症、肿瘤时禁忌按揉。本法可促进胃肠蠕动。
便秘与哪些食物相克：
便秘与糖相克，糖会减弱肠道蠕动。
便秘与酒、辛辣刺激性食物相克，会使胃肠燥热内结、津液不布，燥屎结滞。
便秘与蛋白质和钙质过多相克，会使大便成功碱性，干燥且量少不易排出。
便秘与糯米相克，糯米令从多热，大便坚硬不易排出。
便秘与莲子相克，莲子收涩作用强，可加重病情。
便秘与高粮相克，高粮性温，含丹宁有收涩的作用，可加重病情。
便秘与柿子相克，柿子寒涩收敛，含鞣酸可减少肠道分秘液而发生便秘。