金嗓子功放机:健康长寿“八不过”

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/20 20:21:01

健康长寿“八不过”

1、衣不过暖：衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易感冒，过单薄易受寒。
　　2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。
　　3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。
　　4、行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
　　5、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
　　6、喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
　　7、怒不可暴：有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
　　8、名不过求：应将“名不过求、利不过贪”当成座右铭，平平安安、克勤克俭才是生活的最大幸福。不取“酒色财气”，不沾“风花雪月”，顺其自然，无牵无挂，无欲长乐，活到耄耋。

健康长寿如何解释? 怎样才能健康长寿？晨跑不利于健康长寿？为什么快乐能使人健康长寿? 祝愿天下父母健康、长寿、幸福！！！手上的健康线越长越健康长寿吗？健康体质与长寿的关系怎样健康长寿，面部不衰老？？人怎么样才能够健康长寿？常听音乐有助于健康长寿吗？为什么？人如何养生能够健康长寿? 幸福健康长寿老人的要求人怎样才嫩健康长寿？最长寿的人为什么活不过最长寿的乌龟？运动员是不是身体都会很健康,都会长寿呢? 你认为实现人类健康长寿的关键是什么？爸爸妈妈要怎样吃才能健康长寿? 和尚的长寿与禁欲有损健康怎样统一？如何做个健康长寿的百岁老人愿天下的母亲健康长寿，平安快乐！长期不过性生活有害健康吗？我老爸很不健康,怎么办才能让他更健康,年轻,长寿呢? 经常做白日梦能让人身体更健康更长寿吗？？？？请问谁有《祝妈妈健康长寿》的歌谱啊～帮帮忙吧，谢谢你们了～