(2009-02-06 00:50:27) 
作者：英国《金融时报》专栏作家露西·凯拉韦(Lucy Kellaway)
我得抑郁症已经有些个年头了，但最近病情很重，我只好休了病假。我的老板很支持我，尽管他显然对精神疾病一无所知。我在一家银行工作，那里的文化是“强悍”。在工作中，我积极进取，乐观向上，因此我担心，如果有谁发现了实情，他们会断定我无法胜任工作。我告诉他们我染上了病毒，不过我不知道他们信不信。我认为，他们也许会在背后议论我。我该讲出实情吗？
－－－－银行家，男性，39岁
露西?凯拉韦：
不，你不该告诉同事实情，也不该为此烦心。这不关他们的事。应该已经有人怀疑，“病毒”说的就是抑郁症，也许有人已经背着你议论过了。不过我怀疑他们这么做的时候会兴致盎然：因为野心勃勃的金融城人士往往只对自己感兴趣。
你要做的，就是不再介意别人的想法，把精力集中在康复上。听起来你好像正在接受治疗，我希望，药物和认知行为疗法(CBT)的结合，最终能帮到你。
目前，我建议你看看英国《金融时报》网站上读者对你问题的反应，看看有多少人也在遭受抑郁之苦——并且已经找到了解决方法，从此振作起来。
可能会有心理医生想当然地宣称，你的问题是因为你工作中积极进取的个性与现实中的你格格不入。别理会他们。在“强悍”的环境里表现得积极进取没有错：实际上，能根据环境要求，做出不同的表现，正是精神健康的标志。
也不要理会那些说你的问题是因为在金融城工作的人。你的工作也许是一个原因，但也可能不是。只有你自己才能知道。金融城有许多抑郁的人——心理医生说他们的生意一年增加了三分之一。这也许是因为金融城的工作压力更大，也许是因为金融城人士越来越不愿意寻求别人的帮助。
不管是哪种原因，打破禁忌都不是你的责任。人们恭喜史蒂芬?弗莱(Stephen Fry)和身为商界人士的史蒂文森勋爵(Lord Stevenson)有勇气当着全国人民的面爬上心理治疗椅。但他们两位都是等到病情得到控制，而且是在患病的情况下（或许正是因为患病），还取得了极大成就之后，才开始谈论自己的病。
读者建议
辞职（之一）
我也有过类似经历，通过心理咨询和药物治疗才勉强没有精神崩溃。你抑郁的根源很可能是因为你工作在有害的环境中，要求荒谬可笑，人人紧绷着弦。摆脱它吧。这拯救了我的生活、婚姻和健康。
－－－前银行家，男性
辞职（之二）
今年早些时候，我被诊断出患上了抑郁症。直到求医问药、找出病因（我在金融城律所的工作）之后，我才能够继续过下去。
－－－前金融城律师
带病工作又何妨？
我可以保证，作为一个在金融城工作的抑郁症患者，你可以继续干你的工作。你需要学会控制它——抗抑郁药、认知行为疗法、节食和锻炼。你一定可以表现得和同事一样好，或者更好。
－－－金融城律师
大声说出来
坦率一些：人们会看穿“病毒”的谎言。以经验来看，我知道，告诉同事实情也许就像“游戏结束了”，但你会感到解脱。一旦你把抑郁症告诉了应该知道的人，这种难以启齿的事就好对付多了。
－－－银行家，35岁。
编个瞎话好了
就我那价格不菲的哈利街心理医生告诉我的那样：“编个瞎话”。你的同事会认为你的抑郁症是个弱点，他们不会理解。安慰你一下：我们这些深受抑郁症之苦的人不会放弃拥有这种经历。你比大多数人都更切近地看到了人类精神的脆弱和壮丽。
－－－匿名
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