夏天锻炼跳绳好不好啊 跳绳 是锻炼哪些部位的肌肉？ 坚持跳绳能有什么锻炼效果？ 跳绳可以锻炼哪里?能够长个吗? 身体什么有病不宜慢跑锻炼？ 男生跳绳有什么好处吗?主要锻炼什么部位? 跳绳跳好久就能达到锻炼的效果 腰椎间盘突出可以进行跳绳锻炼吗 胖人如何锻炼，才能减肥，我在健身房锻炼. 为什么胖人不宜喝冷饮? 中国跳绳最好的人 如果想要通过跳绳来进行锻炼,那一天中早中晚什么时候最适宜呢? 晚上一次跳多少个跳绳能起到减肥又锻炼的效果？ 除了跳绳还有哪些锻炼方式（练协调性及灵活性的）？加三根鸡毛 我想每天抽出一点时间锻炼，跳绳，什么时间最好呢，要多久？ 请问跳绳能够锻炼什么？具体问题在问题补充说明里 哪些人不宜结婚 那些人不宜结婚？ 哪些人不宜喝酒？ 什么人不宜手淫 跳绳到底能不能促进人长高啊 跳绳对人有什么好处？ 人正常的锻炼应该怎么锻炼? 那些人不宜喝凉茶？什么时候不宜喝凉茶？