怎么找各家后花园:健康操

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 07:26:38

一定要每天做

不知道是誰製作的,謝謝他/她.
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!

健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動

功　　　能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動

功　　　能：消除肩部酸痛。

健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動
功　　　能：加強心肺功能及身體柔軟度。

健康操名稱：上看下看?左看右看--眼部運動
功　　　能：消除眼睛疲勞。

健康操名稱：脖子扭一扭--頸部運動
功　　　能：預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。

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