偶看新闻园神凛绪和士道:眼睛的保健按摩
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 19:44:32
眼睛的保健按摩
作者：心旷神怡 转载 发表时间： 2011-12-28 11:05:12眼睛的日常穴位保健方法，首先是利用局部选穴的原则，选几个保护眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攒竹、丝竹空，这几个穴位离眼睛近，按揉它们既通经活络，调节眼部的气血供应，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皱纹。也可以用远端选穴的方法，选择腿上的光明。光明在胆经上，小腿部外踝上5寸的位置。光明这个穴位，一听名字就知道是治疗眼病的。光明是胆经的络穴。什么是络穴呢？就是联络表里两经的穴位。如果把表里两经比作夫妻俩的话，那么子女就是联络夫妻关系的纽带，络穴的作用大约就相当于表里两经的子女，一个穴位同时连接着两条经络，正所谓“一络通二经”。肝胆相照，肝经和胆经相表里，所以光明连接了肝经和胆经两条经络。肝开窍于目。胆经循行于眼部，根据远端选穴的原则，经络所通，主治所及，所以光明是爱眼护眼的重要穴位。我有个顾客，他一个眼睛充血，视物不清两天，给她用循经电理疗按摩了2次之后就好了。用到的一个重要穴位就是光明。当时顾客觉得太神奇了，高兴的不得了，我也觉得太神奇了。风池也是治疗眼病的大穴，用双手分别用力按压风池，按压之后眼眶都会有发胀的感觉，再按几下，头清醒了，眼睛明亮了，就这么有效。
老花眼是人体机能老化的一种自然现象，绝大多数的人在40～45岁左右眼睛便会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。预防老花眼，或者延缓眼睛老花的进程，可以充分利用这几个穴位：光明、睛明、太冲、太溪、养老（这些穴位可以在人休经络图上找）。怎么用这几个穴位呢？很简单，每天分别按摩上述穴位2次，每次每个穴位3～5分钟，长期坚持，能够延缓眼睛老花的进程，并改善视力状况。
评论- [阿幸]2011-12-28 18:48:24 说
眼睛的保健按摩很讲究
回复他(她) - [zhouyp]2011-12-31 07:23:33 说
试试看
回复他(她) - [同乐]2011-12-31 19:53:49 说
眼睛的保健很重要
回复他(她) - [shxzh_4901]2012-01-01 11:01:27 说
保健眼睛很重要！
回复他(她) - [五彩缤纷]2012-01-01 19:04:08 说
人老眼花，自然规律。
回复他(她) - [江上飞雪]2012-01-10 07:50:54 说
觉得太神奇了
回复他(她) - [无文]2012-01-15 09:10:50 说
人老了,又加上要上网,眼睛是非常的需要保健.谢谢.
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