爱音麻里亚番号:补肝益肾,润肺止咳的山药银耳枸杞粥

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 17:03:09
        山药150克,糯米50克,银耳1大朵,枸杞子3克,水,冰糖适量。       银耳泡发洗净去蒂留叶,山药去皮切块,将银耳,山药与糯米加适量水放入锅中同煮,大火煮沸后改文火,糯米变软时开锅,再加入冰糖,枸杞子大火煮5分钟,边煮边搅拌,避免粘锅,等枸杞子吸收了粥的汁水,变得饱满后,即可出锅了。  山药,具有补脾益肺,益肾之功。  银耳具有清补润肺,滋液之功。  枸杞子具有补虚,益精,明目之功。  本粥具有补肝益肾,润肺止咳功效。