中国有名的女企业家:吃好不吃药
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 20:58:35
洪昭光教授认为现代的健康概念已不是不得病,活的长,而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。而要想拥有健康的身体,仅仅靠先进的医疗技术、药剂是无济于事的,重要的是要拥有良好的健康的理念和知识。
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- 吃出健康(1)
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《吃好不吃药》 一、食物也可以治病
近年来,随着居民膳食结构及生活方式的重要变化,与之相关的慢性非传染性疾病,如肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等患病率增加,已成为威胁国民健康的突出问题。早在古代,药王孙思邈就强调了预防为主的养生思想:“上医治未病之病;中医治欲病之病;下医治已病之病。”更强调了寓医于食,寓药于食,药食同源的养生思想。我们只要更好地继承,遵循运用这些科学的养生模式,就能最有效地避免提前得病,提前衰老,提前残废,提前死亡,才能更好地生存,有意义地活!
- 药补不如食补
- 看病难,看病贵
- 年轻时用命换钱,年老时用钱换命
- 最大的愚昧:靠高科技和新药物来保命
- 观念变一变,健康长又长
- 民以食为天,食以寿为本
- 服药谨防伤肾,预防为主食来补(1)
- 服药谨防伤肾,预防为主食来补(2)
- 护肾三宝之睡眠篇
- 护肾三宝之夫妻篇
- 护肾三宝之运动篇
- 热水洗脚,如吃补药
- 一日仨枣,长生不老
- 亚健康的身,亚健康的胃
- 三大恶习折腾你的胃
- 保护消化道八项注意
- 常饮“君子汤”,一生都健康
- 对动脉硬化有改善的食物
- 步行:软化动脉之路
- 动脉硬化与心肌梗死
- 健康用油三主张
- 晨吃三片姜,如喝人参汤
- 有事无事喝口水,清茶一杯不离嘴
- 控制冠心病,关键在预防
- 轻松减压,远离过劳死
- 起得早,心脏未必好
- “护心”饮食法
- 隐性杀手:肺炎
- 冬病夏治,养肺有方
- 防流感,先保暖
- 闷出来的老年病:老年性痴呆症
- 多吃健脑益智食物
- 适量运动,远离健忘与痴呆
《吃好不吃药》 二、饮食调理防疾病
保健医学是21世纪的主导医学,21世纪医学革命的宗旨是“寻找药物以外的治疗”。现代医学之父希波克拉底说过:“你的食物,就是你的医药。饮食治不了的疾病,医生也爱莫能助。”最新一版的《中国居民膳食指南》,给居民提供了最根本、准确的健康膳食信息,指导居民合理营养、健康养生。
- 身体调养,只为健康
- 新膳食指南,重在实践
- 管好家里盐勺,血压不再升高
- 促进健康,预防疾病
- 惊蛰来到,不同体质不同调养
- 合理膳食,五色食品
- 牛奶一杯,民族强健
- 碳水化合物至少250克
- 高蛋白三四份
- 四句话儿要记牢
- 蔬菜水果五百克
- 饭前喝汤,稳稳当当
- 喝汤有好处,但是有禁忌
- 常喝五色保健汤
- 早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
- 喝汤好处多,春季宜清淡
- 煲汤有秘诀,小火煲好汤
- 饮食巧搭配,营养无遗漏
- 主食调控三误区
- 三天不吃青,两眼冒金星
- 红黄菜蔬,补充维生素
- 蘑菇香,回归自然保安康
- 维C靠青,营养靠荤
- 适量吃瘦肉,少吃肥肉和荤油
- 食肉不必恐慌,吃好也可健康
- 不可一日无豆
- 豆类和肉类一样不能多吃
- 绿茶是个宝,常喝身体好
- 多吃鱼虾,血压降下
- 对症吃鱼好处多
- 勿忘蓝色食品
- 平常饭菜:一荤一素一菇
- 戒烟限酒,健康长久
- 吸烟有害健康,吸烟缩短寿命
- 吸烟量大一倍,危害达四倍
- 饭后一支烟,害处大无边
- 男人要戒烟,女人是关键
- 烟酒亲兄弟,并非一家人
- 何以解忧,惟有交流
- 入席少饮酒,闲来多品茶
- 仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑
- 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
- 化整为零,健身有方
- 请人吃饭,不如请人流汗
- 给“运动缺乏症”补补课
- 常常健身不要忙
- 对比不攀比,适度不过度
- 智者长寿,“智”惠百年