疾风之刃术印套装:告别蛀牙小秘方

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 16:42:37

常常看见一些儿童和成人因为蛀牙引起的牙疼或磨牙问题而烦恼，今天就借此机会给大家分享一下预防蛀牙的小秘方！

1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟。

让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。这种方法能有效的祛除牙菌斑，即便是满口的牙菌斑，都可以达到牙斑去无踪，而且可以巩固脆弱的牙齿。
　　
2、刷牙方式。

对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
　　
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水。

漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。

4、餐后刷牙。

若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
　
5、含氟牙膏选用质地呈凝冻状的。

注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆。

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