偶看新闻st9300603ss:我的健康我作主
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:22:25
我的健康秘訣
充足睡眠 精神放松 顺呼自然 静以养生
酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。谁能跳出高墙外，就是长生不老方。
知足常乐心胸阔，释放压力不紧张。道法自然心向善，恬淡虚无寿命长。
我的养生之道
人身三宝精气神，恬淡节欲最强身。平易乐观百脉畅，忘我无欲最养心。
欲者莫饱更莫纵，心静神清最是真。心定神凝气内守，心清神明最精神。
春夏养阳莫冷浴，秋冬养阴要适温。博大包容胸宽阔，适当运动最强身。
自强不息德必寿，顺其自然平常心。养精蓄锐元气旺，健康长寿百年春！
治癌专家 李华高