偶看新闻水补土喷灌 使用方法:红酒健康秀_红酒的好处
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 18:36:39
红酒健康秀_红酒的好处
奶酪、洋葱、鸭肉、水果，都是些最平常不过的家常食物了。但当它们与葡萄酒一起，就会引发一场奇妙的健康革命！喜欢品尝葡萄酒的人通常会形容葡萄酒是“有生命的”。的确，每支葡萄酒都是一个独立的生命，都藏着一段它与健康的耐人寻味的故事。其实，健康就在你的身边，你也可以在让葡萄酒的那份高贵优雅流向全身的同时，也让健康“流遍”全身！葡萄酒与健康的话题永远有新鲜，永远不会落幕！
1,红酒+奶酪=健康减肥
喝红酒和吃奶酪可以减肥？
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医学界研究，小红和小黄是瘦身的决配哟！使用这个方法的台湾女生都反应瘦得相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！
制作方法
睡觉前喝一小杯红酒（50-100毫升），再配上1-2片or 50克的奶酪
功效
奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。最好要选橡木桶发酵成的。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃 1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。
小贴士：
医师表示，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。记者根据医师说明全脂高钙奶酪可减肥，到超市选择5种奶酪，并由医师评鉴1包奶酪以100克为单位，糖份在5克以下、脂质在25克以上，就是可以用来减肥的奶酪。
额外好处：前30分内还可助眠
营养师建议，睡前30分内吃奶酪配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
营养师建议：控制饮食效果更好
基本上，奶酪含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡路里，又加上饮食的控制，就更容易减重。
任何体质都适用
奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。
2,红酒+鸭肉=预防鼻敏感
不少人长年受鼻敏感困扰，更误以为鼻敏感无法根治。其实，要减少鼻敏感发作及舒缓征状，除尽量避开致敏原外，亦可从饮食着手。
要预防，从西医角度看，当然要尽量避开致敏原。至于从中医学说分析，一般会以补益肺气、温通鼻窍为原则来处方开药，通常会采用具宣通鼻窍作用的药材，如辛夷花、苍耳子及白芷等。此外，鸭胸肉有益阴、养胃、补肾及除虚弱等功效，对预防鼻敏感发作有极佳功效；而红酒具有杀菌、提高免疫力、助消化等功效。红酒烩鸭胸这道菜可以说是对鼻敏感进行食疗的极佳选择。
制作方法
经腌制的鸭胸肉略煎后涂蜂蜜，切片回锅略煎，红酒略煮至将沸时淋于鸭胸即成。
功效
益阴温补、散寒止痛、且有健脾开胃的功效，治疗消化不良。
3,红酒+水果=餐前开胃饮料、餐后甜品
法国人的创造力，不仅仅体现在艺术和时装上，饮食上他们同样不甘人后。现在艺术界最流行的名词，莫过于“mix & match”（混搭）和“crossover”（跨界），指将各种风格的艺术、服装、装饰元素混合在一起——古典配现代、华丽配低调，以产生一种全新的风格。而法国的名厨们，同样把个理念贯穿到了他们的食谱中，如将水果和红酒完美结合，为人们提供美味和健康的双重享受。
制作方法
法国人最喜欢的餐前饮料叫“sangria”，发音类似于“香格里拉”。这种饮料就是用红酒和水果做成的。
准备好红酒1升、鲜橙3个、苹果2个、桃子2个、细砂糖80克。将所有水果切块放入一个大盆中，倒入红酒和糖，搅匀后在冰箱里放置两个小时，等红酒完全浸入水果，就大功告成了。
功效
酒中有水果的甜味，餐前喝非常开胃；水果中渗透着酒香，当作餐后甜品营养丰富，热量又不高，是女性的最爱。
随着法餐逐渐进入中国，“红酒泡水果”这种经典吃法得到了改良。国内餐馆推出的“红酒浸雪梨”、“红酒炖木瓜”等品，选材多为中国人认为有滋补作用的水果。并且，由于中国人不习惯吃生冷的食物，一般也会采取炖煮等烹调方法，这样食物的味道会更加浓郁，但酒一般就弃而不喝了。如果大家在家做，炖煮时间最好别超过半小时，否则水果的营养会损失很多。当然，水果和酒的选择可以多种多样，多摸索几次，就会发现最适合的搭配。
4,红酒+苹果=女性生理期佳品
很多女性在生理期都要忍受痛楚，给生活带来了诸多的不便。其实，除了日常的药理治疗之外，来一杯红酒也可以帮助到你减轻痛楚哦！
制作方法
苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效
活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
奶酪、洋葱、鸭肉、水果，都是些最平常不过的家常食物了。但当它们与葡萄酒一起，就会引发一场奇妙的健康革命！喜欢品尝葡萄酒的人通常会形容葡萄酒是“有生命的”。的确，每支葡萄酒都是一个独立的生命，都藏着一段它与健康的耐人寻味的故事。其实，健康就在你的身边，你也可以在让葡萄酒的那份高贵优雅流向全身的同时，也让健康“流遍”全身！葡萄酒与健康的话题永远有新鲜，永远不会落幕！
1,红酒+奶酪=健康减肥
喝红酒和吃奶酪可以减肥？
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医学界研究，小红和小黄是瘦身的决配哟！使用这个方法的台湾女生都反应瘦得相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！
制作方法
睡觉前喝一小杯红酒（50-100毫升），再配上1-2片or 50克的奶酪
功效
奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。最好要选橡木桶发酵成的。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃 1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。
小贴士：
医师表示，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。记者根据医师说明全脂高钙奶酪可减肥，到超市选择5种奶酪，并由医师评鉴1包奶酪以100克为单位，糖份在5克以下、脂质在25克以上，就是可以用来减肥的奶酪。
额外好处：前30分内还可助眠
营养师建议，睡前30分内吃奶酪配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
营养师建议：控制饮食效果更好
基本上，奶酪含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡路里，又加上饮食的控制，就更容易减重。
任何体质都适用
奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。
2,红酒+鸭肉=预防鼻敏感
不少人长年受鼻敏感困扰，更误以为鼻敏感无法根治。其实，要减少鼻敏感发作及舒缓征状，除尽量避开致敏原外，亦可从饮食着手。
要预防，从西医角度看，当然要尽量避开致敏原。至于从中医学说分析，一般会以补益肺气、温通鼻窍为原则来处方开药，通常会采用具宣通鼻窍作用的药材，如辛夷花、苍耳子及白芷等。此外，鸭胸肉有益阴、养胃、补肾及除虚弱等功效，对预防鼻敏感发作有极佳功效；而红酒具有杀菌、提高免疫力、助消化等功效。红酒烩鸭胸这道菜可以说是对鼻敏感进行食疗的极佳选择。
制作方法
经腌制的鸭胸肉略煎后涂蜂蜜，切片回锅略煎，红酒略煮至将沸时淋于鸭胸即成。
功效
益阴温补、散寒止痛、且有健脾开胃的功效，治疗消化不良。
3,红酒+水果=餐前开胃饮料、餐后甜品
法国人的创造力，不仅仅体现在艺术和时装上，饮食上他们同样不甘人后。现在艺术界最流行的名词，莫过于“mix & match”（混搭）和“crossover”（跨界），指将各种风格的艺术、服装、装饰元素混合在一起——古典配现代、华丽配低调，以产生一种全新的风格。而法国的名厨们，同样把个理念贯穿到了他们的食谱中，如将水果和红酒完美结合，为人们提供美味和健康的双重享受。
制作方法
法国人最喜欢的餐前饮料叫“sangria”，发音类似于“香格里拉”。这种饮料就是用红酒和水果做成的。
准备好红酒1升、鲜橙3个、苹果2个、桃子2个、细砂糖80克。将所有水果切块放入一个大盆中，倒入红酒和糖，搅匀后在冰箱里放置两个小时，等红酒完全浸入水果，就大功告成了。
功效
酒中有水果的甜味，餐前喝非常开胃；水果中渗透着酒香，当作餐后甜品营养丰富，热量又不高，是女性的最爱。
随着法餐逐渐进入中国，“红酒泡水果”这种经典吃法得到了改良。国内餐馆推出的“红酒浸雪梨”、“红酒炖木瓜”等品，选材多为中国人认为有滋补作用的水果。并且，由于中国人不习惯吃生冷的食物，一般也会采取炖煮等烹调方法，这样食物的味道会更加浓郁，但酒一般就弃而不喝了。如果大家在家做，炖煮时间最好别超过半小时，否则水果的营养会损失很多。当然，水果和酒的选择可以多种多样，多摸索几次，就会发现最适合的搭配。
4,红酒+苹果=女性生理期佳品
很多女性在生理期都要忍受痛楚，给生活带来了诸多的不便。其实，除了日常的药理治疗之外，来一杯红酒也可以帮助到你减轻痛楚哦！
制作方法
苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效
活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。