彩虹岛修道士小草设置:蛋黄越黄 对眼睛越好

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 17:42:43
　很YLHa&IBOz!U*fkW8G$多人怕吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不BoFFVt)77WF+rN#OV% im-k1oa吃黄。殊不知，这是个很大的浪费。

　　蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有fzs-#coYB--#7d7tt0VS5l意想不到的健康成分——叶黄素和玉米黄素。+a%r#FCsreK

XyD&!qH0!BxBijX6Bs)2i(&Y vWnp1C+EawWk6AEOP5z BGxQjy!VWZDoe8　oUY3^IH　叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用4^4Ch6SSc56synf@JK+61xbmVr#(^U) m#O)mph(Iobo+$(tA，特别是保护眼睛的作用。人眼的成像部位是sPL9r3yz3jW@639视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色，就来自于叶黄Tl)MMoGdCTLrN6bs0BNpAYASJHs-Bo-Cf+oDJzITyur4Ic1 +RsOha E@9i素和玉米黄素。这两类物质帮助眼睛过滤有害elBUhW的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑yME1wJiT H+iJWW0Q$koC&gAOOJO4rA(9uLK7+VEKc2r7^m变性和白内障等眼疾，对心脏也很有好处。

YY20w11I4TP6+tfa85%c3y8FODC*V$11dy czS　　颜色深黄的鸭蛋黄和鸡蛋黄，正是叶黄素*X+oA*yx5RZ5^8nn4Hmmy#LIs21E 和玉米黄素的好来源。鸡蛋黄中的脂溶性黄色ISAS物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，yyLf)VQcssir-K!)4M05Rd$^V而且非常容易被人体吸收。所以，对于正常的ZS36E+$(Zb6rYYYbm+GxXtzqKmefpR!%%+Zg鸡蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处2A。一般来说散养的（走地）鸡的鸡蛋蛋黄颜色HdssL35R会比较深。

黄光和白光，哪种对眼睛好？ 台灯灯泡白的好还是黄的好？哪个对眼睛伤害大？ 蛋黄为什么是黄的? 显示器偏黄对眼睛好吗？ 三黄鸡除了皮黄，蛋黄，还有哪里黄 蛋黄对皮肤的作用 弱光对眼睛好还是强光对眼睛好? 什么颜色对眼睛好 什么食物对眼睛好 什么食品对眼睛好 什么食品对眼睛好? 哪些食物对眼睛好 吃什么对眼睛好？ 什么样色对眼睛好 对眼睛好的食物 吃什么对眼睛好？ 为什么吃鱼眼就对眼睛好? 对眼睛好的~食物 吃什么对眼睛好 哪些食物对眼睛好 什么运动对眼睛好 眼睛黄是什么原因啊？ 眼睛变黄是怎么回事 吃什么东西对眼睛好？平时怎么保护眼睛？