彩虹岛100级特效:各种实用自制面膜大全

养颜面膜

花粉面膜

花粉 5克,鸡蛋黄 1个,柠檬汁或鲜奶   适量
1 取鸡蛋黄一个
2 将花粉加入淡黄中，调均。
3 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。
也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，由脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。
功效：花粉含氨基酸 蛋白质 多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。若能同时服用花粉，如花粉口服液，以内养外，美容效果会更好。吃花和花粉以及外敷，洗花和花粉浴，不但有美容功效，还能瘦身减肥，延年益寿。现在内服和外敷花粉流行海内外，是风行世界的一种美容方法。
※我用的是荷花花粉   ※我早上空腹喝一杯野玫瑰蜜20克大概吃花粉10克大概
※空腹喝蜂蜜对于便秘挺有效果的哦！ 我吃汪氏的 我觉得别的牌子的效果不好

盐奶面膜
矿物盐   30克 脱脂奶粉 3克   维生素C 0.3克
1 选购矿物盐（指未经加工的天然盐而不时市面售的精盐），研钵中磨碎
2 将维生素C片磨碎成粉末
3 将脱脂奶粉与矿物盐 维生素C一起在研钵中磨极细并混均，装入密闭的容器保存，防止受潮。
  洗完脸后，倒2汤勺盐牛奶于掌心上，加水混合调均，若是干性皮肤（皮肤干燥）加蜂蜜调；油性皮肤（皮肤油腻）加柠檬汁调。用手指均匀地涂在脸上，并轻轻来回按摩脸部 眼周 鼻子 眉毛周围都要按摩到。每天早晚各一次，按摩20分钟后，用清水洗去。若要全身美白可在浴盆李加适量盐牛奶，每天浸泡2次。
功效:盐牛奶可以祛除面部黑斑 黄褐斑及皱纹，可以使皮肤洁白。盐有杀菌作用，克刺激血液循环，使肌肤活化。加入奶粉可活化肌肤地蛋白质，防止肌肤松弛。加入维生素C，增强美白作用。


蛋青面膜
鸡蛋清 2个 鲜柠檬汁 1毫升
1 将鸡蛋清倒入碗中，搅拌至起白色泡沫。
2 加柠檬汁6－8滴，调均即成
每晚睡前用以敷脸，15分钟后用清水洗干净。
功效:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需地8中氨基酸和少量醋酸。鸡蛋清中的蛋白质可以使皮肤润滑；加入柠檬汁，有消炎抗皱作用。也可以把蛋清与适量酸牛奶和白蜂蜜调配涂面，20分钟后用清水洗净。可是皮肤细腻洁白，并可减少皱纹。本方涂脸有使脸部皮肤光泽 细腻 润嫩的功效。

糖奶面膜
红糖 20克   牛奶 30毫克
1 将红糖加热融化
2 加入牛奶充分搅均即成
3 涂于脸上，20－30分钟后在用清水洗脸，每天1－2次，连续用30－50天
功效以糖奶涂脸，可以使黑色皮肤逐渐变白。与牛奶一起使用，更能强化它的美白功效。钾 镁可促使老皮脱落，锌 硒可促进新的皮肤生长。新长除的皮肤细胞由于营养丰富，皮肤颜色自然白而红润。
茶叶面膜
红茶 10克   红糖 10克 面粉 20克
1 将红茶和红糖放入锅中，加入200毫克水，将红糖熬化，虑取汁液。
2 将汁液调入面粉成糊状。
3 将红茶糖面糊均匀地敷在脸部，同时用手指腹轻轻按摩脸部，十五分钟后用清水洗净。每日1次，连用1个月以上。
功效:茶叶（红茶以外地绿茶 青茶 白茶 均可）含有美容地营养成分，维生素B1 B2 C，茶叶还有含有芳香物质和抗菌抗病毒地成分，对皮肤既有营养作用又有护肤功效，有助于皮肤保持光洁白嫩，推迟面部皱纹地出现和减少皱纹。美国科学家最新研究发现，茶叶含有茶氨酸，能促使免疫细胞分泌抗病毒 看癌的干扰素，可以使人体免疫力增强5倍，因而可以防治影响美容的病毒性皮肤病。只要坚持每日用茶叶敷面一次，一个月后就可使容颜润泽白皙

黄瓜面膜
新鲜小黄瓜 1个 蜂蜜 10克
1 将黄瓜洗净，并榨取汁液。
2 将黄瓜汁调入蜂蜜。
3 将此面膜均匀的涂在脸上，20－30分钟洗去，每日一次，连用1周以上。或将黄瓜切片，直接贴在脸上。
功效:黄瓜 蜂蜜富含维生素C及锌和镁等多种营养成分，有润肤 增白 除皱的功效

杏子面膜
鲜杏 1个   香油 1匙
1 将新鲜的杏洗净，取壳不取皮，放入研钵中。
2 将研钵中的杏加入香油捣研成糊状。
3 每晚睡前敷脸，10－15分钟后，用温水洗干净。
功效:鲜杏面膜有润泽和放松干燥皮肤的功效。适宜干性皮肤的人敷脸。

梨子面膜
梨   1个   蜂蜜 1匙
1 将梨子去皮去核放入研钵中。
2 将梨子捣烂，加入蜂蜜研成糊状。
3 每晚睡前敷脸，10－15分钟后用温水洗净。
功效:润泽皮肤并有一定美白作用 因而适宜干性皮肤者使用。
※超级推荐 补水效果超好   梨又便宜   ※注意 ：比例自找好一点 补要太稀 脸上挂补住

祛斑面膜

盐醋面膜
食盐 2克   白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。
2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效:本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

【强力推荐】花粉面膜
花粉 5克   鸡蛋清 1个   柠檬汁 20毫升   鲜奶   20毫升
1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。
2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效：花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。

苹茄面膜
苹果 1个 番茄 1个   淀粉 5克
1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。

杏蛋面膜
杏仁 10克   鸡蛋清 1个
1 将杏仁去皮捣研成细末。
2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。
3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。
功效:本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效

苹果面膜
鲜苹果 1个 鲜牛奶 适量
1 将苹果去皮，祛籽核，捣烂成泥状。
2 可在苹果泥中加鲜牛奶拌和成糊。
3 每晚睡前单用苹果泥敷脸，若时干性皮肤，则用用牛奶苹果糊敷脸，15－20分钟后用热毛巾擦干净。每天或隔天一次，连续20次。
功效:本面膜有养肤美容的功效，可治黄褐斑、桃花癣，对雀斑也有一定疗效，还能使皮肤细滑、白皙。苹果富含果酸、维生素C及微量元素锌、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗过敏的作用。

茄子面膜
鲜茄子 1个   酒精 5毫升
1 选购新鲜的茄子，去蒂，洗净。
2 先将茄子切碎，榨取汁液。
3 先用消毒棉球蘸75％酒精搽雀斑及周围皮肤，出去油脂并消毒；在将茄子汁涂于雀斑处。1日3次，连续一周。
功效：茄子汁富含维生素P C，能降低毛细血管的通透性，阻断雀斑黑色素的来源和血氧供应，促使雀斑脱落；维生素P具有加强维生素C的功能，抑制黑色素的形成。所以连涂1周以上，就可使雀斑明显消褪。

茄瓜面膜
鲜茄子 1个   冬瓜瓤 2个
1 将鲜茄捣烂，鲜冬瓜瓤连籽捣烂。
2 用纱布袋2盛捣烂的茄子和冬瓜瓤，压榨取汁
3 将汁涂在雀斑处，20分钟即可。每日3－5次。
功效: 若单用茄子汁涂斑，祛雀斑效果较弱，加上冬瓜瓤可增强祛雀斑的疗效。但是要坚持使用10天以上，才能取得显著疗效。

干姜酒面膜
干姜   25克   白酒   500毫克
1 用干姜（生姜量加倍）洗净切片，晾干。
2 将姜片泡入50度白酒或75％酒精中，密封半个月后即成。
3 将脸部先用温水洗干净擦干，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各一次。
功效:连搽一周，雀斑色变淡后继续使用1周，雀斑便可逐渐消失。
※姜酚能促使黑色素排除，因而姜酒对雀斑有一定疗效。

白术面膜
白术   60克   白米醋   100毫升
1 将白术切成薄片。
2 将白术片泡入白米醋中，7天即成。
3 用白术醋搽抹雀斑或黑斑，连续半个月以上，每天一次。
功效：白术富含维生素A等物质，能增强皮肤细胞新陈代谢，促使黑色素的排出，醋能使角质细胞软化脱落，从而使雀斑、黑点消除。
※白术中药店有售    ※白米醋（白色食用醋）

胡萝卜面膜
鲜胡萝卜   500克 面粉 5克
1   取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2   将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3   将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效: 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

【强烈推荐】白菜叶面膜

 大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1   采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2   将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3   将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效:有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！

蒲公英面膜
配料：蒲公英 100克   绿豆   50克   蜂蜜   10克
做法：
1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

紫罗兰面膜
紫罗兰花   30克   清水   1000毫升
1 将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
2 滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
3 剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
功效：对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。

鱼腥草面膜
鱼腥草 30克   清水   600毫升
1 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2 同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效 ：鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部

茄莓面膜
A 鲜番茄 1个   鲜草莓   2个
1  将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2  将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3  用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

金针菜面膜
金针菜   210克     白蜂蜜   90克
1   取干金针菜捣成细末
2   将蜂蜜调均即可
3   每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效：本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
※外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。

茶叶眼膜
茶叶   6克   白开水   60毫克
1 取茶叶（红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一）放入茶缸中
2 将开水（最好再80度左右）冲入茶缸中，加盖闷泡5分钟即成
3 用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下，早晚各一次
功效：消黑眼圈，除眼袋。
※用茶水直接涂抹再皮肤上，即营养皮肤，又可是眼袋和皮肤黑色素消除。

油瓜眼膜
芝麻油 50克   黄瓜   200克
1 将鲜黄瓜榨取汁，调入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是涂在眼皮上，翌晨洗去
2 或单用，将黄瓜榨取瓜汁，晚睡前涂于眼皮上，翌晨洗去
功效：上述两种方法都有消除眼袋的功效。
眼袋与面部皮肤老化松弛，眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素E，有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪贮积皮下；黄瓜汁还含有B族维生素，又能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。
※ 消除黑眼圈

【超级推荐】牛奶水膜

1 准备冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用化妆棉粘湿，贴在眼睛下半部，15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了 。
※效果真的很好哦 又方便又快捷  
※但是一定要注意 不要敷的太长时间了
※我一般是把上眼皮也一起盖住了来用

参血眼膜
西洋参   6克     黄豆芽   250克   猪血   250克
1  将参切片，黄豆牙去根和豆瓣，猪血煮后切块
2  将煲内加适量水，大火煮沸，放入全部材料，改用文火煲一个小时左右，取60毫升浓汤汁盛入广口瓶中备用；余下菜和汤加入鸡精3克 盐2克调味。可佐餐或加餐食用，每日一剂
3  晚睡前用浓汤汁涂抹眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效：本方有补气生津，抗疲劳，消除黑眼圈和眼袋的作用。 该配方能提供丰富的营养成分，内吃外涂，对长期失眠和过度疲劳引起的黑眼圈和眼袋有较好的疗效。

苹果枣乌鱼眼膜
苹果   500克   乌鱼   1条     大枣   10颗
1 将乌鱼除去内脏，去磷、鳃，苹果洗净去核，切成片，红枣去核
2 将以上材料放入煲内，加适量清水，大火煮沸，改用小火煲两个小时左右，取出少量苹果片、枣肉、鱼肉（去刺骨）汤汁搅拌成糊状盛入碗中备用；余下部分加入盐调味，佐餐食用或空腹食用
3 睡前用棉签粘汤糊敷再眼周皮肤上，戴上眼罩，翌晨洗去
功效：本方有健脾补气血，消除黑眼圈和眼袋的功效。
※黑眼圈和眼袋的形成与气血补足有关，所以常吃此种食物，可使黑眼圈和眼袋消除。

【强烈推荐】桃红眼膜
桃仁 10克   红花   6克   粳米   50克
1  将桃仁打烂，红花淘洗净。
2  将材料一起下锅煮粥。每晚吃粥大半碗，连吃1个月以上。
3  另有小半碗，与睡前用棉签涂于眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效：本方有活血化瘀，消除黑眼圈的功效，
方中桃仁、红花是活血化瘀的食药两用品。眼圈发黑有淤血引起的。曾治一少妇，因多次流产，逐渐出现黑眼圈，月经量少色黑，舌上也有黑斑。内服外用本方1个月，黑眼圈逐渐消失，月经血色也正常了！
※红花中药店有售！～～

豆果眼膜
土豆   1个   苹果   1个
1 将生土豆洗净，切薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
2  或将鲜苹果洗净，切成薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
功效：消除黑眼圈。所以这两种物质轮流贴眼皮能消除黑眼圈。
※大家知道苹果、黄瓜片敷眼的多，土豆片敷眼还是第一次听说吧！呵呵 很有效果哦 又便宜方便

【特别推荐】隔夜茶眼膜  

茶叶   10克   白开水   100毫升
1 用白开水冲茶，加盖，静置一夜。
2 次日清晨用隔夜茶刷眉，每天如此，连刷3个月以上。
功效：坚持每天用隔夜茶刷眉，日久可以让眉毛变得浓密光亮。尤其对有脂溢性皮炎而导致睫毛脱落稀少者有良效。因茶水有去脂作用。
※将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈哦！

【强烈推荐】睫毛增长眼膜  
鲜芝麻油   500克     小磨香油   500克
1 购置新压制的芝麻油。
2 购置小磨香油。
3 每天晚上睡前用芝麻油或者小磨香油涂在睫毛上及眼缘。
功效：可促使睫毛生长，防止睫毛脱落和倒卷。芝麻油含维生素E和其他营养成分丰富，且因未被氧化，脂褐质少，可防止毛囊阻塞，从而获得充足营养。

酥蜜眼膜
酥油 30克   粳米 100克   蜂蜜   20克
1  将梗米淘洗后入锅煮粥。
2  待粥将熟时加入酥油煮至粥熟，调入蜂蜜，取出20毫升，其余每日空腹吃下
3  用棉签蘸酥蜜汁涂眉。上下午各一次
功效防治女子眉毛增多增粗。
※藏族男女都爱吃酥油，男子眉浓而黑，女子却眉淡清秀。男子多参重加体力劳力，酥油被消耗；女子体力消耗少，则使皮脂增多。可见本方起主要作用的使酥油。
※但肥胖妇女，血脂高者不宜内服，只可外用
※酥油乃牛奶或羊奶提炼出的油脂类食品，含脂肪极高，属于高脂高热量食品。高脂可使皮脂腺分泌增多，酥油对女性眉毛皮肤可能有特异性作用，使皮脂阻滞，眉毛得不到充足的营养而稀疏色淡。

【超级推荐】猪皮冻面膜 

鲜猪皮 500克   蜂蜜 200克   米粉 100克   清水   500毫升
1 将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入沙锅。
2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成浓汁。
3 加入蜂蜜、米粉搅均，在煮沸后起锅，冷却后置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同时睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去。
功效：本方有防止皮肤皱纹和消除皱纹的功效。
※皮肤细胞中的透明脂酸，随年龄增长而不断减少，皮肤贮水量也相应减少，就会出现皱纹和色素沉着。猪皮中含有丰富的胶原蛋白和微量元素锌，胶原蛋白在含锌酶的作用下，提供皮肤所需的透明脂酸，使贮水功能改善，从而防止皮肤松弛起皱。※一位已到不惑之年的女士，脸上看不到任何皱纹，问她有什么诀窍？她说她从小就喜欢吃猪皮冻，数十年如一日，每天必吃一次。可见吃猪皮冻对去皱纹是有作用的。必须提醒的是，在内服、外敷面膜时，平时饮食也要注意调整体内的酸碱平衡。因为体内酸碱平衡时，皮肤才能保持光滑、丰腴，富有弹性。酸碱不平衡时，一般因吃入鱼类、肉类、蛋类以及米面等含糖高的食物过多，体液多成酸性。酸性食品过多，会使皮肤干燥。所以，要多吃碱性食物（除上述外，属碱性的食物还有海带、石花菜、香蕉等）才能调节酸碱平衡，美国著名皮肤专家贝恩研究除10中较理想的消除皱纹的食品，有苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、雏鸡、菠菜、麦芽、橙子、贝类、金枪鱼、白开水。这些食品常吃，就有除皱靓肤的功效。※此外，和啤酒也有去除鱼尾纹的功效。啤酒是由麦芽酿成，含有丰富的B族维生素，可助消化和平复皱纹。身体消瘦，食欲不振者，每天中午和晚餐各饮100－150毫（不可过量，过量有害），可使身体丰腴，鱼尾纹逐渐消除。但浅尝无功，需饮半年以上。肥胖的人常喝啤酒易形成啤酒肚，不宜使用此法。※其实市场里也可以买到猪皮冻，但是怕没有太多猪皮做的，所以自己煮的真才实料效果好很多吧！

鸡皮骨面膜
鸡骨 50克   鸡皮   50克 食用醋 3毫升   食盐 2克
1   将鲜鸡骨和鸡皮洗净，与鸡皮一同放入沙锅，加500毫升水、2克食盐一起煲汤。
2 吃时去骨，汤中可滴几滴白醋（食用醋）
3 白天喝汤，晚上可以用剩余的汤涂抹皱纹处，起床后用清水洗去。
功效 ：本方专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就会聚集形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤喝外涂眼角皮肤，就能提供充足的硫磺软骨素，维持皮肤弹性。富含硫酸软骨素的食物还有海参、鱼翅、鲑鱼头部、鲨鱼等。这些食物均可轮流食用。

【强烈推荐】浓茶面膜
浓茶   30毫升，胡萝卜 1根，蓖麻油   15克，蛋清   1个
1 将消毒棉球浸于浓茶中，仰面躺好，将棉球取出位于眼部四周。（可用化妆棉）
2将鲜胡萝卜绞碎，加蓖麻油15毫升，放入冰箱冷藏1小时。仰卧，现在眼四周涂点蓖麻油，然后将从冰箱中取出的胡萝卜蓖麻油敷在眼睛周围，闭目养神30分钟，然后用冷水洗去。
3   洗好脸后，用鸡蛋清抹在眼圈周围的皱纹上，顺着眼线往眼角方向抹，如画眼线一般。等干了之后在抹，如此反复3次，最后一次干后，在用冷水洗去。
功效：以上三种处眼圈皱纹配方，可任选其一，或轮流选用，都油逐渐消除或减少眼圈皱纹的功效。

猪蹄面膜
鲜猪蹄 1对   清米汤   1000毫升
1 将鲜猪蹄约500克，去净毛和蹄爪，放入沙锅。
2 将1000毫升清水和1000毫升清米汤加入沙锅中，小火煨墩，直至骨肉剥离，拣出骨头在墩至肉烂成糊状。
3 早上吃200－300克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味；晚睡时用适量猪蹄糊（未调味）涂抹皱纹处，翌晨用淘米水洗去。
功效：本配方连续食用3个月以上，皮肤皱纹会自然减少，甚至消失。皮肤皱纹，无论在脸上还是在身上，都是人们不愿意看到的。20－24岁是人体皮肤的最佳时期，30－34岁是维持稳定时期，这一时期要预防皱纹的出现。不少人30岁左右就出现鱼尾纹，额头也出现道道皱纹。随着年龄的增加，颈部、手背等全身皮肤都可出现皱纹。猪蹄和猪皮都富含胶原蛋白，可是皮肤贮存水分，防止起皱。所以只要坚持食用，疗效必然显著。不必畏惧猪蹄胆固醇高，皱纹多的人多是偏瘦，本身胆固醇就不高。何况胆固醇也是人体构建神经组织、细胞膜和固醇类激素所必需的。※※吃多了还可以丰胸哦 ！～

蛋黄柠麦面膜
配料：
A 鸡蛋黄   1个       B 柠檬汁   8毫升   花生油   10毫升     荞麦面   20毫克
1 将鸡蛋打去蛋清，留下蛋黄
2 在蛋黄碗中加入B料，搅拌均匀成浓浆状
3 用此浆涂抹皮肤或脸部，20－30分钟洗去
功效：本方有时皮肤红润光滑，紧绷松弛皮肤，出去皱纹的功效。

【超级强烈推荐】银耳油面膜

银耳   5克   甘油   95毫升
1   将银耳研成细末
2   将银耳末浸泡在60％的甘油中7天
3   每日用银耳甘油涂搽脸部1－2此，连用1个月以上。
功效：本面膜有光滑皮肤，去除皱纹的功效。银耳为食用菌，多附栗树而生，性味甘平，有润肺养胃，滋养皮肤的功效，尤其含黏液质，可充填皱纹，绷紧皮肤，因而抗皱效果显著。

归参面膜
当归   15克   丹参   15克   生地   15克  白芷   15克   生晒参   10克   三七   20克
1   到中药店购买上述药品，研成极细末，混合调均备用
2   到中药末适量，与鸡蛋清调成糊状
3   用药糊涂脸，每周1－2次，翌晨用冷水洗去。
功效，本面膜有护肤抗皱的功效。当归、生地养血活血，滋润皮肤。白芷活血、祛风养颜。生晒参（人参的一种）、三七都含人参皂，有营养皮肤，增强皮肤细胞活力，促进皮肤新生，抗皮肤衰老等多种功效。诸药配合，可同时发挥护肤抗皱的功效。

消疣面膜

薏苡面膜  
薏苡仁   50克     清水   200毫升
1 将薏苡仁淘洗后放入高压锅（普通铁锅、沙锅亦可）
2 加200毫升水，煮成稀粥。
3 客硭笆秤茫秤?－4周，同时用薏苡仁粥涂疣及周围皮肤，翌晨洗去。
功效：青年扁平疣是由病毒引起，薏苡仁有健脾除湿、抗病毒的作用。日本人最先用薏苡仁治疣，不但治青年扁平疣，对寻常疣也疣也有很好疗效。他们将薏苡仁磨成粉，每次用30克，白开水冲服，同时将薏苡仁粉调成糊，涂敷疣体，连续吃、涂3个月。也可将薏苡仁煮成汤喝。一日本中年妇女手上长寻常疣数个。她用薏苡仁煮成乳白色的汤，一口气喝完，并用汤涂抹寻常疣，连喝、涂3天，结果手上长的瘊子全部奇迹般的消失了。

苡紫面膜
薏苡仁   30克     紫草   15克
1 将薏苡仁淘洗干净
2 将紫草加水500毫升，煎煮去渣，取汁液与薏苡仁煮成粥
3 每日睡前食用，同时用粥涂敷疣体及周围皮肤，翌晨洗去，连吃、涂半个月以上。
功效：紫草有清热凉血的功效及抗病毒和抑制皮肤真菌的作用。与薏苡仁相配可增强抗疣病毒的作用，故比单用薏苡仁效果好。刘正才老师用本方治青年扁平疣15例，连内服外涂半个月后痊愈12例，显效3例，未见无效者。

薏马面膜
薏苡仁   30克     马齿苋 200克 （笕为草字头加见）
1 先将薏苡仁淘洗后入锅，加入500毫升清水煮成粥。
2 待薏苡仁将熟时下鲜马齿笕，煮熟即成
3 吃马齿苋、薏苡仁，喝汤，同时用汤汁涂抹疣体及周围皮肤，翌晨洗去。每日一次，连续食用半个月。
功效 ：马齿苋是清热解毒的野菜，富含氨基酸和多种维生素，有显著抗菌抗病毒作用。与薏苡仁配合，疗效更相得益彰。

黄豆芽面膜
鲜黄豆芽   300克   清水   500毫升
1 先将黄豆芽淘洗干净
2 将锅中清水烧开后，下鲜黄豆芽煮成汤，不放油盐和其他调料
3 一日三餐，每餐只吃黄豆芽喝汤，吃到饱为止，不吃其他食物。连吃3天。第四天改为普通饮食，但仍以黄豆芽为菜。每晚同时用黄豆芽汤涂抹疣体及周围皮肤，翌晨洗去。
功效：黄豆芽有健脾利湿，去疣消斑的功效。
※连吃3天黄豆芽和汤对身体不会造成营养不良。
※对肥胖者，还有显著的减肥效果。所以一定要连续坚持吃3天，不吃其他食物，每晚睡前用黄豆汤涂抹疣体也不能间断，只有这样才能取得满意疗效。

醋蛋面膜  
鲜鸡蛋   10个     白米醋   2000毫升
1 将新鲜鸡蛋煮熟后剥去外壳
2 将去壳鸡蛋浸入白醋中24小时即成。
3 每日清晨吃醋蛋2个，晚上用浸泡鸡蛋的醋涂抹疣体及周围皮肤，半个小时后洗去。连续食用，涂抹2－3周。
功效：据报道，用醋蛋治疗扁平疣和寻常疣，一般都在十天内疣赘脱光，个别顽固者在3天内全部脱光。本方米醋主要起抗疣病毒作用。有人用白醋（食用米醋）浓缩外搽治疗扁平疣也有不同程度的效果，且无损皮肤的副作用
 

手膜

【强烈推荐】香蜜手膜

香蕉   1个   蜂蜜   1匙
1   将香蕉剥去皮，杵成泥状
2   将白蜂蜜加入香蕉泥中，调均即成
3   将香蕉蜂蜜涂抹双手，外用保鲜膜覆盖，20－30分钟后洗去
功效
  香蕉富含维生素C、胡萝卜素以及钾、镁、锌、等营养成分，蜂蜜富含多种氨基酸，对皮肤有营养作用和美白、祛斑、防皱的功效。国外女士盛行用此手膜，称为天然润手霜。与用过香蕉蜂蜜手膜的女士握手，你就会感觉到滑腻而带香味。