僷斩西新宿美人:教你经脉大药的使用方法(原创)

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教你经脉大药的使用方法(原创)   [复制链接]

经脉, 原创.pcb{margin-right:0}本帖最后由 zhaowei9616 于 2012-1-16 09:30 编辑

教你经脉大药的使用方法(原创)

      上一篇贴子教大家如何记忆十二经脉的窍门方法(网址:http://www.jaoshi.com/thread-161828-1-1.html,不知大家记住没有,如果记不住或还没有记的话也不要紧,请大家和我一起领略一下经脉大药的使用方法,只要大家用心和我一起体会的话,同样对大家记住经脉,也会有所帮助的。
      大家知道养生的根本点或者基础是什么吗?是我们身体里面的经络!中巴先生说:“只要经络通畅,您就百病不生!”(这位中巴可不是什么交通工具啊,是人,中里巴人!)经络为什么如此重要,这是因为经络为我们人体的生长发育提供和输送气血,而当这条运输线发生拥堵了,气血不通畅了,身体有会生病了。正如古人云:“夫经脉者,所以决生死,除百病,调虚实,不可不通!”
      各位有时会去看中医吧,中医给您开了中药,表面上,是在用药给您治病,而这些中药的实质,是从你身体的内部给您疏通经络!说白了,使用中药也是为了打通经络!比如我们吃的“当归、黄芪、人参”等,它们都是归经的,归肝经啦,归脾经啦等等,这些药归什么经,吃了它以后,这些药就会被什么经吸收,从而达到疏通经络之目的。所以说,经络,是我们人体之大药也!
      先让我们了解一下经络的入门知识吧。经络主要包括:经脉、络脉、奇经八脉、经别、经筋、皮部、孙脉、浮络、血络等,如果将经络比喻成一棵大树,络脉就象是侧枝,而孙脉、皮部、浮脉等就如同树叶等最外表之所在。是不是太繁琐了?其实你不用记这么多,只需有个大概的了解就行了,比如:十二经脉要记住,奇经八脉中的任、督二脉要记住,各经脉上的一些重要的穴位要记住,这就可以了!
      怎样做才能疏通经络呢?当然就是吃中药、针炙、拔罐、刮痧、按摩、拉筋、各种运动等。吃中药是从腑脏里面将经络打通,刮痧按摩等是从外面打通经络,只要经络通畅,气血充足,我们就会百病不侵,身体就会健壮,我们的寿命自然就会终享天年!
      那么,我们在采取各种方法疏通经络时,是不是想怎么做就可以怎么做吗?不是的,这里面是有一定之规的,如果你的操作不合这一定之规,可能就会产生相反的结果。我们在进行药补、食补时,一定要在清楚自己的体质特征的前提之下,再进行实施,比如阳虚和阴虚体质是完全不同的,如果吃错了,不补反失(体质的检测,请参考“何种体质,一测便知:),这方面各位同学都有很多好的经验和体会,这里就不再赘述了,重点要说一下在身体外部进行的调理之规!
      我们通过按摩、刮痧等外部刺激对经络进行疏通调理时,首先要清楚所进行的部位是属于什么经脉,因为只有知道是什么经脉,才知道应该进行疏理的方向。为什么要知道经脉气血流注的方向呢?这是由于它会涉及到补和泻的问题,如果我们顺着经脉气血流注的方向进行就是“补”;逆着经脉的方向进行就是“泻”!这一点是非常重要的,而平时我们在按摩、刮痧、拍打经脉时,往往会忽视这一点。
      需要我们进行调理的主要是十二经脉,我们将十二经脉分成三组,以手臂下垂站立人体为准,以下各组经脉后缀括号内表示气血的流注方向:

第一组:肺经(向下流注)→大肠经(向上)→胃经(向下)→脾经(向上)

第二组:心经(向下流注)→小肠经(向上)→膀胱经(向下)→肾经(向上)
第三组:心包经(向下流注)→三焦经(向上)→胆经(向下)→肝经(向上)
      下面这个动画是十二经脉气血流注图示,这可是我亲手做的,费了很多精力,制作了近三百张图片,用了三天时间才做好。但由于动画太大了,这里不可以上传,暂上传四张连续图片,图上表示出各经脉气血流注的方向。如果有需要这个动画的同学,请将你的邮箱地址写在你的回贴中,我会及时发送给你的。有两种规格,一种是6M左右的小幅面动画,另一种是46M的大画面动画。这个动画可以清楚的演示这十二条经脉的气血流注方向。也可发需要信息到我的邮箱:http://www.360doc.com/mailto:zhaowei9616@126.com


      十二经脉上气血的流注方向非常的好记,手上的阴经向下流,阳经向上流;足上的阴经向上流,阳经向下流。这样,我们在按摩、刮痧、拍打时,手臂内侧阴面的经脉,要往指尖的方向进行,外侧阳面的经脉要从指尖向肩的方向进行;腿内侧阴面的经脉要向上进行,而外侧阳面的要向下进行。
      针对不同的经脉,我们在保健时如何进行选择呢?总的原则是:身体比较健康的人,阴经和阳经我们都可以进行按摩、拍打等疏理活动;身体比较虚弱的人,我们先要对阳经进行疏理,而对于阴经,最好在气血补充足之后再进行疏理。在疏理手法方面,对于阳经,我们即可以使用补法也可以用泻法,而对于阴经最好使用补的方法,不是特别需要尽量不用泻法。那何为补何为泻呢?总体上来说,顺着经脉进行的为补,逆着经脉方向的为泻;力度轻强度小的为补,力度大强度大的为泻;进行时间短的为补,时间长的为泻;范围小的为补,范围大的为泻。前几天一位同学说敲后背2个小时,敲完后感觉气短等,部分同学说是在排毒,并不断地鼓励表扬,而我的感觉就是敲的时间太长了,泻的太多,气血不够了才出现了这个症状啊!所以说我们在进行经络调理时一定要科学,要量体而行!
      另外,对于这三组经脉,我们要系统地理解和掌握。我认为最重要的是手臂三对经脉,因为手臂上的经脉是全身气血流注的源头所在。这三组十二条经脉中,肺经、心经、心包经是这三组经脉的总司令,我们进行调理时,要最先对这三条经脉进行处理,因为每一组中的四条经脉都是首尾相连的,对第一条进行处理,其它三条都会相应地有反应。第二条大肠经、小肠经、三焦经,也要进行系统地处理,前面这两条经脉疏通了,后两条经脉在进行处理时,才会有气血及时的供应上,才能事半功倍地疏通。如果前两条不疏理好,而进行后两条经脉的疏通,就会造成气血供应不上,这将导致身体的虚亏。同样的道理,我们在处理最末一条经脉时,也要先处理好第三条经脉。总的原则是,要先处理好上身的经脉,而对于下身的经脉,也就以阳经为主,下身的阴经处理以少、弱、点为好,尽量不要多、强、线,尽量要用补法,可以找痛点揉软化开为佳。
      下面,再说一下经脉与时辰(时间)的关系,为什么要说这个呢,因为经脉的运行是和时辰相对应的,据黄帝内经:人体之气血流注是从手太阴肺经开始,在四肢循环一周后进入胸腹,接着是手少阴心经这一组,也在四肢循环一周后,手厥阴心包经这一组再循环一周,每一条经运行2小时,十二条经全部运行完正好是24个小时。因此,在某一个时辰时,就会有相应的一条经脉当值,在这个时间段内,这条经的气血是最旺盛的,这时,对这条经脉进行调理效果是最好的。下面就是三组经脉的运行与时间对应的相关表。

第一组

时间

3:00~5:00

5:00~7:00

7:00~9:00

9:00~11:00

经脉

肺经

大肠经

胃经

脾经

第二组

时间

11:00~13:00

13:00~15:00

15:00~17:00

17:00~19:00

经脉

心经

小肠经

膀胱经

肾经

第三组

时间

19:00~21:00

21:00~23:00

23:00~1:00

1:00~3:00

经脉

心包经

三焦经

胆经

肝经

      我们在实际调理时,如何应用它呢?比如我们的胃、大肠、脾、肺等某一部位不适时,我们就要知道这些部位所对应的这一组经脉当值时间是从凌晨3点到上午11点,我们就要在这个时间段来调理。如胃不好,我们就可以在上午先对肺经、大肠经上找痛点进行按揉,然后再到大腿上的胃经和脾经上找痛点先后进行按揉,效果会很好。另外,如果是保健方面,可采取在早上起床后,按揉手臂内侧的肺经,就可以保健、疏通整个呼吸和消化系统的功效。其它两组的日常保健和去病方法,也如此一样地按时间的相关关系去调理。

      关于任、督二脉,在此简单说一下。虽然此二脉属奇经八脉之列,但它却是十二经脉的大统领,督脉如果相当于统领朝庭这些阳经大臣的皇帝,那任脉则相当于掌管后宫阴经嫔妃的皇后。这二脉在我们上体正中线,前任脉后督脉,是我们身体的主渠道,只有这个主渠道畅通了,我们的真气才会旺盛,在它的正确领导之下,十二经脉才有可能通达流畅!

      最后,还是要提醒一下各位同学,为了疏通经络,无论是按摩、刮痧,还是拍打、艾炙,都要有个度,必须要有一个充足的气血来支撑才可以,如果你的气血不足,就进行过多的疏通经络之举动,必然会导致你的身体更加虚亏,会得不偿失的!打个比方,气血如同粮草,而经络好似道路,如果没有粮草,道路再通畅也没有用处。所以请大家记住:补充气血是根本,疏通经络是手段!

      写这篇贴子用了我一周的时间,现在我已经严重的气血不足了!亲们,给加把气加些血吧,把贴子顶起来吧!


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