偶看新闻全装甲zz火箭特性:防瘙癢 多吃蔬果多喝水
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 02:18:27
防瘙癢 多吃蔬果多喝水 寒冬時節，氣溫低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，容易用錯方法，反而適得其反。
中醫養生專家陳太日表示，由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚正常的「呼吸」和汗液的蒸發，因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡覺。
冬天由於室內外乾燥，時常會感到渾身皮膚瘙癢，不少人本能地用手撓，抓到皮膚變紅甚至出血。這樣如果放置不管任其發展的話，很容易形成皮膚病，這種情況常見於男性。相對於男性，女性對自身保健意識相對強一些。
陳太日稱，健康的皮膚表面是一層表皮，表皮上遍布油脂層，它有阻止外部細菌侵入肌膚內部的作用，還可以滋潤皮膚、防止肌膚水分蒸發等。這層表皮如果被抓破會引起感染，表層的保護功能下降，也更易刺激皮膚使瘙癢加劇。皮膚進一步被抓破將會引起嚴重的皮膚不適，從而引起皮膚病。
如果出現皮膚瘙癢，防治方法是多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒，勤洗澡，勤換內衣。（