敢达ol热带大魔:闭经女性更加要注意饮食禁忌

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 22:10:05

月经对于女性来说是有着十分重要的保护作用的,当女性出现闭经的时候,就意味着女性失去了雌激素的保护作用,因此闭经后的女性除了会出现更年期症状之外,更加容易患上各种疾病。

专家提醒,女性闭经,除了规范调理外,饮食也需特别注意,应加强营养,但不应暴饮暴食。此外,饮食要注意禁忌。

闭经女性更加要注意饮食禁忌

①应加强营养

宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

②应注意补血

宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食

暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚

过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

⑤忌生冷酸涩之物

生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。(责任编辑:凳子)