偶看新闻活着龙二死因:吃出来的疾病——糖尿病（下）李智讲座（视频）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 12:30:19
吃出来的疾病——糖尿病（下）李智讲座
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降糖穴作用：
在家用艾炙的方法炙降糖穴，能让血糖下降，有位老人每天在家艾炙胰俞穴（降糖穴）20分钟，一周后血糖由原来的18降到8点几，所以建议糖尿病人在家时可以自己艾炙帮助降糖。
中医糖尿病治疗四法：
再介绍一个穴位，对糖尿病人来说是非常有用的万能穴，叫“三阴交”穴。是三经肝经、肾经、脾经交会穴。三阴交能治疗女性疾病。还能治疗腰背疼痛、耳鸣、腰膝酸软。
三阴交功效
中医把糖尿病叫“消渴”，又分为上消、中消、下消。
上消属于心肺；中消属于脾胃；下消属于肝肾。
上消主要表现为渴，喝的多；中消主要表现为吃的多；下消主要表现为尿的多。
肥胖症更加容易得糖尿病。
肥胖症的危害：会引起高血糖、高血压、高血脂，比普通人更易得糖尿病。
肥胖症如何防治糖尿病：
1、肥胖人群至少减少5%的体重，一年内减少5公斤为好。
2、防止体重反弹。
3、改善生活质量，注意饮食搭配。
介绍治疗糖尿病的第三个穴位：涌泉穴。
1、用大拇指指腹按揉。
2、采用脚趾抓地，脚背弓起来的方式，再放松，反复进行，可以有效地刺激涌泉穴。
糖尿病人怎么吃？
可以多吃点绿叶蔬菜，但是水果要慎之又慎了。晚餐一定要简单，汤汤水水，吃点面、粥类，但要注意加点粗粮杂粮，否则太好消化吸收对糖尿病人也不利。千万不要吃的太好太饱了。
糖尿病人食品推荐
糖尿病人食谱推荐
1、早餐：小麦胚芽粥、南瓜粥、八宝粥；
2、中餐：红豆糙米粥、蚕豆糙米粥、凉菜等粗纤维食物；
3、晚餐：可以少吃点饭和水果、蔬菜。
大家记住：糖尿病与吃是密切相关的，请大家管住自己的嘴。降糖穴一定要用天天艾炙的方法来进行治疗，同时配合我们人体非常重要的穴位：三阴交来对我们人体进行保驾护航，治理我们的血糖，稳定在一个合理的范围之内。
吃出来的疾病——糖尿病（上）李智讲座
吃出来的疾病——糖尿病（下）李智讲座
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健康辞典：视频1、胸椎；2、高血脂；3、骨质疏松；4、章门穴；5、三印 四触 两条线；6、角膜老年环；7、刮痧；8、膏盲穴
健康辞典：视频1、印堂穴解头痛；2、 盯 聍；3、切发保健法；4、老年斑；5、拿五经；6、化学染发剂；7、痣；8、20 20 20望眼法则；9、淘米水洗头
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食物是最好的医药（4）（优选级\条件级\限制级零食）——于康教授
食物是最好的医药（5）（体重与肥胖）——于康教授
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食物是最好的医药（7）营养膳食搭配——于康教授
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降糖穴作用：
在家用艾炙的方法炙降糖穴，能让血糖下降，有位老人每天在家艾炙胰俞穴（降糖穴）20分钟，一周后血糖由原来的18降到8点几，所以建议糖尿病人在家时可以自己艾炙帮助降糖。
中医糖尿病治疗四法：
再介绍一个穴位，对糖尿病人来说是非常有用的万能穴，叫“三阴交”穴。是三经肝经、肾经、脾经交会穴。三阴交能治疗女性疾病。还能治疗腰背疼痛、耳鸣、腰膝酸软。
三阴交功效
中医把糖尿病叫“消渴”，又分为上消、中消、下消。
上消属于心肺；中消属于脾胃；下消属于肝肾。
上消主要表现为渴，喝的多；中消主要表现为吃的多；下消主要表现为尿的多。
肥胖症更加容易得糖尿病。
肥胖症的危害：会引起高血糖、高血压、高血脂，比普通人更易得糖尿病。
肥胖症如何防治糖尿病：
1、肥胖人群至少减少5%的体重，一年内减少5公斤为好。
2、防止体重反弹。
3、改善生活质量，注意饮食搭配。
介绍治疗糖尿病的第三个穴位：涌泉穴。
1、用大拇指指腹按揉。
2、采用脚趾抓地，脚背弓起来的方式，再放松，反复进行，可以有效地刺激涌泉穴。
糖尿病人怎么吃？
可以多吃点绿叶蔬菜，但是水果要慎之又慎了。晚餐一定要简单，汤汤水水，吃点面、粥类，但要注意加点粗粮杂粮，否则太好消化吸收对糖尿病人也不利。千万不要吃的太好太饱了。
糖尿病人食品推荐
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1、早餐：小麦胚芽粥、南瓜粥、八宝粥；
2、中餐：红豆糙米粥、蚕豆糙米粥、凉菜等粗纤维食物；
3、晚餐：可以少吃点饭和水果、蔬菜。
大家记住：糖尿病与吃是密切相关的，请大家管住自己的嘴。降糖穴一定要用天天艾炙的方法来进行治疗，同时配合我们人体非常重要的穴位：三阴交来对我们人体进行保驾护航，治理我们的血糖，稳定在一个合理的范围之内。
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