ミカヅキ 罗马音:春节前后宜吃这些食物排毒

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 01:20:53

春节前后，公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用，平时我们该如何为自己的身体排毒呢？


春节前后宜吃这些食物排毒

助肝排毒食物：

胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果

含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

助肾排毒食物：

山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃

樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

吃哪些食物可以排毒阿？ 什么食物吃了可以排毒？ 这些食物能不能在一起吃？ 春节应该吃什么传统食物？ 吃中药前后能吃其他食物吗？ 健身前后适合吃什么食物？饮用什么饮料？ 想春节前后买房？ 每天吃这些食物能减肥吗？？？？？？ 春节吃了太多上火的食物牙痛怎么办? 那些食物有排毒作用? 排毒的食物有哪些 吃什么可以排毒? 春节 放假前后（打一字） 天津市春节前后蔬菜价格 感冒不宜吃什么食物？是不是不能吃鸡蛋，鱼这些腥的食物？ 月经期间，这些食物可以经常吃吗？ 经期前后象龙眼之类补气血的食物能否多吃？ 骨折吃什么食物有助康复？锶主要存在在什么食物中？骨折期间吃这些食物好不好？ 月经前后和期间宜吃或不宜吃什么？ 改革前后食物的变化 吃什么东西可是排毒？？ 吃什么东西可是排毒？ 吃什么东西可是排毒 吃什么排毒养肌