无爱之战同人小说高h:瑶医养生良方

瑶医养生良方

——摘编自瑶医覃迅云在北京电视台“养生堂”的讲课内容

1. 润肺茶（治支气管肺炎和肺气肿）：①鱼腥草10克，代茶饮。

    ②西洋参20克，冰糖（糖尿病患者改用木糖醇），乌梅，川贝母，米醋1斤。西洋参、川贝母打成粉，加入冰糖、乌梅，用米醋泡一个月。

2. 熏鼻疗法（治慢性鼻炎、过敏性鼻炎）：①一支香，放在鼻子上闻。

   ②千把捶、金耳环、菊花、白芷，熬水喝或熏鼻，也可打成粉喷鼻腔。

3. 降血脂药浴：鸡血藤200克，田七100克，杜仲150克，寄生200克，丹皮150克，熬成药液，过滤后倒入木桶，适当自然冷却后，先喝半碗，接着先熏后洗。药液熬成后不能加生水，用含有生水的药液洗浴会得风湿病。每天洗一次，10天一疗程。

4. 新生儿药浴：救必应、千里光（可用双花代）、薄荷、防风、蝉蜕、艾叶，各50克，熬汤洗浴，可防多种常见病。

5. 治高血压：豨莶草40克、鬼针草30克、救必应（可用杜仲代）30克，打成粉，加芦苇，用纱布包成药棒，汽蒸10分钟加热后，放在头部、太阳穴、胸部、背部推，令血管扩张。

6. 治高血糖，用救必应（可用西芹草或夏枯草代）、翻白草、双钩藤、鸟不落（可用川芎代）、生姜，各50克，熬水泡脚。

7. 保健药浴：九节风（能穿筋透骨，是治风湿病特效药。也可用鸡血藤代）200克、防风150克、艾叶150克、杜仲150克、鸟不落150克、夜交藤200克、忍冬藤150克、救必应200克。能调节微循环，活血化瘀，对经络不通、亚健康状态人士尤其适宜。

8. 治脾胃虚寒：生姜15克、白术20克，茯苓和香附适量，泡水喝。

9. 治皮肤生疮：南瓜苗，加食盐，捣碎，敷患处。能消炎去火。

10. 治皮肤瘙痒：香蕉皮8两到1斤，晒干煮水，加茶花油3克，洗浴。也可直接涂茶花油。

11. 治褥疮：忍冬藤（双花藤）200克，夜交藤（首乌藤）200克，百部200克，煮水后加茶花油3克，先喝一杯，再熏、泡。

12. 治肠燥便秘：火麻仁（去皮）。润燥滑肠，利水通淋，活血祛风，抗衰老。也能治水肿、脚气、皮肤风痹、月经不调、丹毒。

13. 去皱美白面膜方：火麻仁10克，去皮后，与香蕉20克、牛奶20克、茯苓粉30克、鸡蛋青一个，均匀混合打成浆液，直接涂在脸上。

14. 治风寒感冒：紫苏叶10克、薄荷叶10克、生姜10克、大葱15克、红糖10克，熬汤喝。

15. 治风热感冒：苏叶10克、薄荷叶10克、大葱15克、红糖10克，煮水，早晚各喝一次。

16. 醒脾健胃油茶：绿茶、茶籽油、爆米花（糯米水泡24小时后蒸熟，再用茶籽油炒）、芝麻（炒）、黄豆（炒）、花生（炒）、生姜、香菜、葱，放少量盐，熬粥。

17. 治腹泻：香樟木、石榴皮各20克，水煎服。此方见效就收，不可多服；多服反导致便秘。

18. 治炎症腹痛或急性咽炎：剑麻20克，捣碎，敷在肚脐上；或煮水喝。

19. 治儿童腹泻：蜂蜡3克，放锅里溶化后，打入鸡蛋，煎至两面黄后趁热吃。成人腹泻也可用。

20. 推蛋疗法治感冒：两鸡蛋和青蒿、地骨皮（或用盐水）同煮，取出一个热蛋在腋窝、颈部、颌下、太阳穴、脸庞等处来回推滚；此蛋渐冷后放回药液中加热，从锅中换取另一个热蛋继续在身上推滚。

21. 推蛋疗法治风湿病、老寒腿：鸡蛋和杜仲、鸡血藤、秦艽、独活同煮，推膝盖处。

22. 治着凉后发烧：生姜40克、薄荷15克、苏叶20克、救必应20克、青蒿20克、地骨皮20克，水煎服。

23. 新生儿“开口水”：刺莲3克、焦栀子3克、麦冬5克、千里光3克、蚕蜕3克、双花3克，熬水喂。

24. 治乳腺增生、前列腺增生药浴：路路通100克、肿节风100克、九龙藤100克、透骨草100克、夏枯草100克、木通100克、苏木100克、艾叶100克、虎杖100克，熬水洗浴。

25. 衣服消毒液：茶油籽15克（敲碎），灵香草10克，薄荷10克，白芷10克，熬汤。洗衣时加入洗衣机内。

26. 解暑凉茶：①罗汉果掰碎泡茶。

    ②百解20克、芦根20克、麦冬20克、甜叶菊10克、罗汉果花15克、绞股蓝10克，泡茶饮。

27. 驱蚊水：无敌手20克、八百厘20克、闹洋花20克、臭茶辣20克、狼毒20克，熬水喷身。

28. 净化室内空气：薄荷100克，苏叶100克，艾叶100克，放在烧红的铁锅内烤热，再浇米醋，用散发出的蒸汽熏室内。

29. 预防关节病药浴：过江龙150克、千斤拔150克、鸟不落150克、威灵仙150克、七叶莲150克、风见消100克、刘寄奴100克、防风100克、艾叶100克，熬水洗浴。也可长年泡脚。

30. 长寿粥：龙骨30克、石决明30克、牡蛎30克，先煮30分钟，过滤去渣，再与茯苓30克、枸杞5克、糯米适量共煮粥。

覃迅云，男，瑶族，来自广西巴马瑶族自治县。该县是世界著名长寿之乡。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。覃迅云是覃氏瑶医第十三代传人，中国瑶医药学科带头人，博士后合作导师，瑶医第一位主任医师，现任北京德坤瑶医医疗集团院长。2010年北京德坤瑶医医院荣获“中国十大百姓放心医院”称号，覃迅云院长荣膺“中国医疗卫生事业十大领军人物”称号。