弹丸论破2 第三章:如何让自己的身体健康少病
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 03:40:26
如何让自己的身体健康少病
一个人要做到身体健康无病不容易,但是要做到身体健康少病是可以的,影响身体健康大致分为两大类(心理与生理)它们之间的关系是相辅相成。 如何使自己具备良好心理素质,首先要做到(格物致知),什么是格物革除物欲,简单的说:就是把占有控制的欲望越低越好,俗话说:欲望如深坑,无法填得满。人在过度享受物欲时经常会患得患失,这样自己内心比较容易产生怨恨,忧虑,牵挂,使自己痛苦不堪。俗话说:忧能使人老。所以应该让自己保持一颗安详平等的心,显得非常重要。进而远离对死亡恐惧。举一例:有一次我在开车的时候,突然看见身旁出车祸了,车撞人了,自己心一慌就感觉双腿有一点不太听使唤,由此可知人的意念对身体变化之大。如何构造合理生理需求,中医常说:冬吃萝卜夏吃姜,就是告诉我们随顺自然规律。我们来看人体部分结构,例如牙齿前尖后平,人体大小肠,足以证明人类是多吃菜少吃肉。那么吃多少为好,俗话说:人生常吃七分饱,少病少痛到终老。再者尽量做到日落而息(主要是把一天工作的烦心事暂时先放下)日出而作。最后自己对男女之欲要节制,对身体健康长寿有好处。
一个人要做到身体健康无病不容易,但是要做到身体健康少病是可以的,影响身体健康大致分为两大类(心理与生理)它们之间的关系是相辅相成。 如何使自己具备良好心理素质,首先要做到(格物致知),什么是格物革除物欲,简单的说:就是把占有控制的欲望越低越好,俗话说:欲望如深坑,无法填得满。人在过度享受物欲时经常会患得患失,这样自己内心比较容易产生怨恨,忧虑,牵挂,使自己痛苦不堪。俗话说:忧能使人老。所以应该让自己保持一颗安详平等的心,显得非常重要。进而远离对死亡恐惧。举一例:有一次我在开车的时候,突然看见身旁出车祸了,车撞人了,自己心一慌就感觉双腿有一点不太听使唤,由此可知人的意念对身体变化之大。如何构造合理生理需求,中医常说:冬吃萝卜夏吃姜,就是告诉我们随顺自然规律。我们来看人体部分结构,例如牙齿前尖后平,人体大小肠,足以证明人类是多吃菜少吃肉。那么吃多少为好,俗话说:人生常吃七分饱,少病少痛到终老。再者尽量做到日落而息(主要是把一天工作的烦心事暂时先放下)日出而作。最后自己对男女之欲要节制,对身体健康长寿有好处。
如何让身体健康起来?
如何让自己更健康美丽,让丈夫少喝酒
如何让自己在人际关系问题上的疑问少一点
如何让自己睡的少一点,又不影响健康?
如何做,让自己在失恋的伤心里少一点
如何让精神病人相信自己的病可以通过医疗手段治好?
出汗太多,如何让自己出汗少啊!
如何让我的身体少出汗??
怎么让自己少脸红
怎样让自己少花钱?
怎么样让自己少发火?
如何更好的保养身体健康
睡眠少的人怎样才能让自己活力充沛?
怎样做才能让自己的眼泪少一点呢?
健康的科学概念是什么?谈谈你如何维护自己的身体健康。
理发师应该怎样注意自己的身体健康
如何让自己的腿变瘦
如何让自己的女朋友关心自己!
如何让女友少花钱
如何让头部油少!!!!!!
如何让XP右下脚的图表显示少一些。
如何让鼠标右键的显示少点?
如何让自己不要去想多事情,少用脑子
医生请进(要这样才能提高自己的免予能力,让自己少得病)