七海ひさ代 母趣味:如何成为职场不倒翁

　　职场中“不倒树”可不是长久的，所以若你只学会溜须拍马，恐怕乘凉的日子不会让你享受太久。“不倒树”好找，这个不行不是还有那个吗，但是不知道你介意不介意在这棵树下你永远都见不到阳光，出头之日遥遥无期。

　　当然在吊足你胃口的同时，本文将教给你在职场中的“不倒术”，让你做别人的大树，让你知道事业是什么，你不用再把自己都讨厌的虚伪笑容“奉献” 给大树了。

不倒翁

　　案例：

　　anny是一家外企的总经理助理，由于她能说会道，而且在处理一些公司的小事上给同事们留下了比较好的印象，不管是做事情还是做人上，anny 都算一个白领中的佼佼者，外界来“挖”的人不在少数，在公司里，剀谕这个位置的人更是雨后春笋，一拨没死心又来一拨。但是公司高层对anny很满意，所以这个位置她一坐就是五年，渐渐anny开始骄傲于自己的成绩，觉得自己可以往更高的地方走了，但是总经理是股东之一，不会有下台的那一天，所以anny毅然辞职，谋取高职。

　　她找到了以前来挖她的人，出乎意料的是被拒绝了！因为那几家公司是因为她做总经理助理做的出色，但是总经理一位已经有人，这多少让她有些灰心。但是虚荣心总在提醒她：至少要比原来那家公司过的好。接下来应聘的公司很多，有的小公司可以去做总经理，但是anny看不上，大公司要求高，又看不上 anny，很长一段时间没有工作，她着急的面黄肌瘦但是心灵上的打击更严重，尤其在这金三银四的跳槽狂欢节里更是着急，最后在她曾经不屑的小公司做了总经理，但是上任不久就由于她管理不到位而辞职。如此三番的几次把工作机会和工作激情都弄丢了。万般无奈的anny来到某职业顾问公司。

　　分析：对冒险上瘾

　　anny 显然是犯了眼高手低的毛病，虽然自己的方向想的很清楚，但是想要达到目的的方法不对，做的准备也不到位，据调查，象anny这样的职场中人大有人在，似乎都对冒险上瘾，真正实践到生活中来好象不是上瘾，感觉更象是上了贼船，当初对自己能够玩转职场能够攻克一道道难关然后象电视里演的衣角飘扬的坐上自己梦想中宝座的信心一扫而光，甚至是感叹世态炎凉，真正的认识到了“人生百态”。

　　建议：

　　人在职场走，哪能不跳槽。跳槽是一门学问，也是一种策略。“人往高处走”，这固然没有错。但是，说来轻巧的一句话，却包含了为什么“走”、怎么 “走”、什么时候“走”，以及 “走”了以后怎么办等一系列问题。那么当你准备跳槽时，如何才能顺利地完成跳槽，从而取得职业的成功呢？

　　 做蜘蛛

　　做普通职员时，除了自己的工作，无需考虑其他。领导者就大不一样了，要注重纵向、横向联系。你要把自己当成一只蜘蛛，周围都是线，每一条都必须把它结牢，每一条又都要因循各自的轨迹，不能任其乱套。

　　Anny选择在这家小公司的时候，心里是带着些许不情愿，工作情绪不在，而且也没有认真准备做总经理，由于当时在做总经理助理时虽然做的出色，但是还是从事协助性的工作，执行能力强不代表决策能力强，所以在辞职前建议这类人多学习一下领导的做事方法，多看多听多想多记，更重要的一点是为你以后要从事的工作积累人脉，哪怕是客户，在为自己的职场生涯中添金过程中手段都是可以用的，当然不包括违法的。

　　安全度过危机

　　“成长性危机”，是指人从某一发展阶段转入下一阶段时，原有的资源和技能往往不足以应付新的课题，或者当事人不能很好地担当起新的角色，产生暂时的行为混乱和情绪困扰。升职，意味着个人进入了更加复杂的人际环境，需要其完善自我以增强自己的适应性。这里，学习人际沟通的技巧是治标，增强自信是治本。不妨说，谁都不是生而知之，从来没有天生的领导者，只要努力学习，就完全可以胜任。其实，除了个人有心理准备外，适当的学习和培训会使人在升职后更快地适应新角色，也有助于避免“成长性危机”。

　　Anny面试过几家虽然失败，但是不能把自己的信心也丢失了，信心决定气质，气质决定你在面试官面前的表现力，间接决定有没有机会靠近你的职位。

　　首席职业顾问卞秉彬先生认为：现在的职场，不再象六七十年代，大学生毕业了给分配一个国家单位就算是抱住了金饭碗，时代变了，再保持以前的心态恐怕会被这个新时代淘汰。那在这个钢筋混凝土时代怎样才能也抱个金饭碗呢，就是：有跳槽的能力。

　　1：成为不可缺少的人

　　公司里，老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。管理专家指出，老板在加薪或提拔时，往往不是因为你本分工作做得好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工，应常扪心自问：如果公司解雇你，有没有损失？你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度？一句话，要靠自己的打拼和紧跟时代节拍的专精特长，成为公司不可缺少的人，这至关重要。

成为不可或缺的人

　　贵人不一定身居高位，他们在经验、专长、知识、技能等方面比你略胜一筹，也许是你的师傅、同事、同学、朋友、引荐人，他们或物质上给予、或提供机会、或予以思想观念的启迪、或身教言传潜移默化。有了贵人提携，一来容易脱颖而出，二则缩短成功的时间，三是不慎办砸了事能有所庇护。

　　3：建立关系网络

　　社会上，一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地，不少人是得益于人际交往能力。单位里亦如此。建立关系网络，就是创造有利于自我发展的空间，努力得到别人的认可、支持和合作。如何增加“人际资产”呢？组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡等关系结成的“小团体”，争取成为其中一员；热情帮助别人，广结善缘；诚实、信用、正直是赢得信赖和敬佩的基础。

　　4：不要将矛盾上缴

　　多年前，一位资深前辈曾告诫说，向领导汇报时要切记四个字：“不讲困难”。据传说，古代信使如连续报来前线战败的消息，就有砍头的危险。老板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。将矛盾上缴或报告坏消息，会使老板的情绪变得更糟，还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。

　　5：忌发牢骚

　　《组织行为学》的理论说，人在遭受挫折与不当待遇时，往往会采取消极对抗的态度。牢骚通常由不满引起，希望得到别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理“自卫”行为，但却是老板心中的最痛。大多数老板认为，“牢骚族”与“抱怨族”不仅惹是生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团体工作士气。为此，当你牢骚满腹时，不妨看一看老板定律：一、老板永远是对的；二、当老板不对时，请参照第一条。

　　6：善于表现、适时邀功

　　后现代职场三大美人计

　　大学生求职难，女大学生求职难，形象不够完美的女大学生求职更是难上加难。为了在求职中脱颖而出，为了给招聘方留下第一眼好印象，“美人计”是女大学生求职时惯用的办法之一。拍一张漂亮的职业形象照片、置一身合体的职业装，这些旧招数女大学生们往往能推陈出新，锻炼出匀称健康的身体、保持愉悦放松的精神状态这些新招数也层出不穷。

巧使美人计代表：貂蝉（刘亦菲版）

　　拍张漂亮的照片是女大学生求职前要做的第一件事。

　　几年前的女大学生们拍求职照都希望拍得越靓越好，如今的女大学生却希望这照片要“好看，但是像自己”。

　　2003年毕业于沪上一所知名高校的陶陶回想起大四那年的拍照经历至今感慨不已。当时陶陶有点不安地走进在上海一条弄堂里毫不起眼的“神奇照相馆”，却被告知因为要拍求职照的学生很多，需要提前预约。在穿着照相馆提供的职业装站在镜头前的那一刻，陶陶还没意识到，在这间简陋的小室里，她将获得一张前所未有的靓照。“照出来真是漂亮，精致的妆容、柔和的光线，还有那种职业的感觉”，更重要的是，陶陶觉得即将到来的求职经历仿佛在这里提前预演了一遍。

　　如今的女大学生对相片的要求更严格，上海交通大学女生阿乔表示：“我希望能照出自我的感觉，而不是明星照那种不切实际的漂亮。”她认为光有漂亮的照片并不足以使自己在一堆简历里脱颖而出，关键还是要过硬的成绩和丰富的实践经历。如果相片很美，与本人真实的形象却大相径庭，反而会给招聘单位留下弄虚作假的坏印象。

　　“美人计”之二：人靠衣服马靠鞍

　　为了面试，几乎每个应届毕业的女大学生都要置办一身合体的套装。买现成的虽然方便，但作为尚没有收入的学生，成本要考虑，款式更关心。有些女大学生为了觅得一套合意的职业装，不惜从紧张的求职日程中“挥霍”一两个周末，转战于各大商厦专卖店。

　　复旦大学研究生三年级的黄平有自己的“秘笈”，她很早就开始翻找时尚杂志，在上面寻找自己喜欢的套装样式，选定面料后找一位相识的老裁缝订做。“量身定制比买来的套装更合身，穿起来也感觉更职业”。为了保证套装的质量，黄平特地去布料城选择上好的衣料，一套衣服总花费比一套名牌套装节省不少。

　　找裁缝定制的另一个优点就是可以改动。黄平做这身套装，就“精益求精”改了三回。第一回是给衬里换了一幅好料子，第二回是把衬衣的滚边加宽，第三回，细心的黄平在衬衣第二和第三颗钮扣之间加了颗暗扣，她说这样是为了避免面试时走光。这个改动，获得了姐妹们的交口称赞，纷纷夸她想得周全。

　　“美人计”之三：气色心情都要好

　　减肥是大学女生的老话题了，但是到了就业时，老话题有了新意义。有些单位在网络申请表上，需要学生填写身高和体重，为此，不少为体重而烦恼的女生更是心惊胆战。

　　同济大学应届毕业生小宋长得虽然比较丰满，但无论如何也谈不上需要减肥。然而自从大四下学期以来，她就坚持天天去体育馆跳一个小时的有氧操，“不完全是为了减肥，更希望自己在充足的运动之后，显得脸色红润气色好”。小宋告诉记者，在面试时，主考官也会注意学生的身体素质和精神状态。

　　在上海处在红色低温警告天气时，不少同学穿着单薄的套装，冻得缩手缩脚、脸色煞白，而小宋则显得精力旺盛、神情笃定，因长期运动而保持身材匀称的她，穿着职业装更显得神采奕奕，为赢得面试官好印象加了不少分。而她也顺利在2005年12月份就找到了工作，四大会计师事务所中的两家给了她offer。

　　职场人士如何对“职业倦怠症”进行自救

　　一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

面对倦怠，我该咋办

　　1.对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

　　2.工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等。

　　3.对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到、早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

　　职业倦怠的感觉从哪里来呢？实际上是有迹可循的：

　　 1.职业倦怠症好发的高危险职业群有哪些？

　　专家表示，教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠症的高发群体，这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。不过，压力过低、缺乏挑战性的工作，是由于个人能力得不到发挥，无法获取成就感，而产生职业倦怠。

　　2.找对工作了吗？

　　由于刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网，最后糊里糊涂进入职场工作，根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作，往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行，这种严重职业错位的情况，长期延续必然会导致职业倦怠。

　　 3.天生性格就容易倦怠？

　　自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况透支，而易导致身心倦怠。

　　 4.来自工作内容或职场环境的失衡。

　　工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合，这些都会变相引发职业倦怠症。

　　很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的抑郁症中。

　　 以下方法，是解决职业倦怠症的良方：

　　1.换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。

　　2.休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，就可以为接下来的战役充电、补元气。

　　3.适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应环境的压力。

　　4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。

　　职场上的“三年之痒”是指新员工工作三年内有一个总想是动一动的愿望，总是想外面的世界更精彩！尤其是刚毕业的大学生，到一个单位工作二三年了总是想换个环境去找更好的发展-------“痒”，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦。目前，很多80后都正在经历着自己的“三年之痒”。面对三年之痒，有的人彷徨，想跳槽，又怕跳了后悔；有的人盲目，跳来跳去最后找不着北；有的人焦虑，跳槽后再比较，发现跳了不如不跳好。

　　那么，在职业生涯中，遇到这种“痒”该怎么办？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。

思考

　　尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。

　　 二、学习新的知识，不断地为自己充电

　　不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。

　　三、适度刺激

　　为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。

　　四、疏导情绪

　　把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。

　　其实很多正在经历或是已经经历过职场“三年之痒”的人，很大一部分原因是对自身职业规划不够明确，年轻时容易心浮气躁，总觉得别人的工作比自己好，久而久之，对工作失去激情，虽然激情不是规划来的，但有规划才有目标，有目标才有动力，才会对自己所从事的工作保持激情，一个人的职业生涯规划越早，越清晰，弯路就会走得越少，茫然困惑而痒的症状就会越来越轻。

　　人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候，人 常说多说多错，确实有其道理性。因为人一旦闭不上嘴巴拼命说的话，往往他就很少动用大脑思考那些语句说出之后会对自己对别人造成多大的影响。有一些事情， 即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其是在职场上。

职场交流

　　法律禁止医院与人资部门泄漏你的健康资讯。当他人发现你有，或曾有过，健康问题，他们会倾向改变态度——待你有如病童或将你屏除生活圈。

　　2、机密资讯

　　嗨，你知道谁被炒鱿鱼吗？就是你——因为你没办法保密。以下3件事也要小心：

　　履历表是否需要新的首字母缩写。

　　即使憎恨同事也不能说出口。

　　找工作的网路诀窍绝不能示人。

　　3、离职想法

　　当找寻新工作时，绝不能让同事知道。大嘴巴或恶意都可能将消息传入老板耳中。

　　可能结果：当真的离职前，你已经被炒，或是无声无息地被排斥–朗恩就曾有过类似经验。他向同事提及他与妻子正考虑是否其中一人需要离职;其实他只是想想，尚未打算递上离职单。

　　“48小时内，我从办公室玻璃窗注意到每个会议都没有邀请我–每个人都在场，就除了我。”他说道。“每每谈到关键议题就打住，排斥更是显而易见。”

　　当他终于离职时，大家都很震惊。他明白表示受到的伤害，但大家坚持他们并无意识到自己的作为。“决不要透露你的离意，否则下意识，大家会表现的好像你已经离开。”

　　4、发泄情绪的网站

　　假如你有使用社交网站或部落格表达你对私人生活或工作不满情绪的习惯，决不要让同事知道连结。你将必须清除留过的不雅网络言论，以及从今开始停止这么做。

　　5、心事

　　电视肥皂剧很有趣没错，但如果在现实生活中上演就没那么好玩。假如你因分手而泪眼婆娑，然后下星期又因新恋情而手舞足蹈，将会打坏你的名声。别人对你的爱情生活没那么感兴趣，而且也会导致他人无法分割你的感情和专业生活。

　　6、政治议题

　　你已体认过与家人吃饭时所聊的政治议题如何失去控制，你还要让这种戏码在工作岗位上演吗？谨记你的家人有义务无条件爱你，但同事可没有。

　　7、薪资

　　金钱在我们文化中是一个相当奇特的话题。我们渴望打听到别人赚多少钱，本身却没泄漏的打算。薪资与身价有关，当你的薪资被公开，大家就会开始臆测你的身价到底被高估还是低估，以及为什么你有资格领的比相同能力的人多。

　　“坏老板、疯狂同事、和其他办公室白痴”此书的作者维琪奥利福也告诫，此举会导致绩效被低估。“每当你的老板打算给你奖金，你不会想要同事到处哭诉你并‘不需要这笔钱’。”避免流言的最好方法就是绝口不提。

　　8、宗教议题：如同“政治议题”。

　　 9、所享特权

　　正如薪资，别让别人知道你对上流人士令人又羡又忌的吸引力。虽然有幸认识有权势的公司老板和社交花蝴蝶，夸耀他们给的好处只会有损形象。

　　“不要以此惹怒同事。”奥利福警告。“人们的奖赏应奠基于实力。”炫耀你如何进入长春藤名校或是目前职位将会使你的能力受到质疑。

　　10、疗程

　　决不要提起你任何的疗程。小心眼的同事会以此散发谣言或背地里说坏话，别让自己处于那种危机。

　　11、私人生活

　　当玛西担任职业介绍所的招募人员时，她碰到一名永生难忘的求职者。这位女士一进门就开始解释因为她没车而她男友和小孩又正在外面等她，所以面试必须速战速决。接著又说，她儿子的父亲其实另有其人。“她还说她男友并不快乐，因为她6岁大的儿子每晚都跟他们一起睡，而且他们只交往几个礼拜而已。”玛西回忆道。想当然尔，介绍所为找到一个可以安顿她的职位而大费苦心，因为她是一位不懂如何藏起私人想法的高风险雇员。

　　12、流言蜚语

　　你想要保密重要资讯的原因之一，就是避开伤人的流言蜚语。当然也不要主动散播对职涯无益的谣言或秘密。

　　13、不雅言论

　　作为刚入职的新人，难免会把以前各种坏的毛病和习气带入职场。如果不及时发现和改正，这些毛病有可能成为你今后职业发展的大敌。

徐静蕾版杜拉拉

　　到心理咨询中心倾诉“心病”的小吴认为自己被单位“大材小用”了。原来，小吴工作近一个月，除了接电话、开会、收发传真等，他没有得到任何展示自己的机会。

　　点评：职场新人要从小事着手。为什么很多人总觉得没有机会？很大一部分原因是他们的眼界太高，而忘记了无论多么伟大的事业都必须从小处着手。

　　一般来说，刚进单位的新人要从基层做起，一方面是让新人充分了解单位的运作情况，另一方面也是单位考察新人、锻炼其能力。但现在很多新人往往自视甚高，一进单位就想身居要职，这种想法太好高骛远。

　　毛病二：频频跳槽，朝三暮四

　　大学毕业的小李应聘到某学校任教，收入不错而且稳定。但是，在同学聚会上看到一些同学比自己过得好，小李心里极度不平衡，便跳槽去了一家公司。但是，到新单位才知道事情并没有想象中的美好，工作非常累，收入也不高，于是小李决定继续跳槽。

　　点评：一年中多次跳槽已成职场新人的普遍现象，这说明他们对自己的职业发展根本没有进行规划。其实心态调整好了，行行出状元。而且，用人单位是很忌讳用有“下家心态”的人，大学生应懂得“赢在心态”。

　　毛病三：未有付出，先讲待遇

　　小刘和同事老周闲聊时，历数了自己工作一个月以来的“不平事”：给三个同事轮流当了一周的“学徒工”，成绩记在别人身上；自己的工资还不如中专生……小刘一开口就收不住，根本没想到这些话可能会传到领导耳朵里。

　　点评：刚到新单位就东挑西拣、争名夺利，尤其对工资待遇斤斤计较是最愚蠢的。职场新人要懂得付出，要明白工作的目的并不仅仅在于报酬，斤斤计较的人是不会有大的发展的。

　　毛病四：随意散漫，纪律意识淡薄

　　小徐毕业后被一家软件开发公司招录。根据公司规定，早上9时要准时打卡，哪怕迟到一分钟，都会被算成迟到。多次迟到的小徐很不适应，想离职。

　　点评：既然步入了职场，就已经从一个学生转换成社会人了，原来的许多生活习惯就都得改变。也许在学校的时候，一些小毛病不会带来什么严重的后果，可工作就不一样了。如果你在一些规定较严格的企业工作，更要严格要求自己。

　　毛病五：目中无人，唯我独尊

　　名牌大学出身的小韩终于跻身于一县级市公务员的行列，同事们的学历除了专科就是中专，最多是个自学考试本科，面对一帮“凡夫俗子”，小韩言语中也少不了流露出傲慢的味道。意气风发的小韩，在年底的民主评议上却倒吸了一口冷气：倒数第一。

　　点评：刚走上工作岗位的大学生最容易犯的毛病是过于高傲。其实，把姿态放低一点，恰当的礼貌往往会赢得好感。无论对领导还是同事，都要彬彬有礼。