偶看新闻无线网怎么搜不到:你的健康你做主
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 01:06:54
选择吃什么已经变得让人困惑
每当你到一个地方，总会有人告诉你吃什么东西对你好或者不好。一些基本的饮食法则已经在时间面前站住了脚并且经受住了时尚饮食的考验。
l 多吃蔬菜和水果，试着挑选那些接近彩虹色的果蔬来丰富你的饮食。
l 每餐中应吃一些不含淀粉的蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花和绿豆。
l 尽量吃全麦食物。尝试一下糙米炒饭或者加了面酱的意大利面条。
l 饭里面加上豆干（花腰豆）和小扁豆。
l 选牛脊肉和猪脊肉上的瘦肉。吃禽肉和火鸡肉时要去皮。
l 选无脂奶制品如脱脂的牛奶、酸奶和奶酪。
l 做饭时，用高饱和度的无脂肪植物油代替动物油。记着脂肪的卡路里含量很高。如果你想减肥，要当心过多的脂肪带来的那部分体重。
l 少吃高热量的小吃和甜点，如薯条、曲奇饼干、蛋糕和全是脂肪的冰淇淋。
l 再健康的食品吃多了也会变胖，注意你的体型变化。
我的歌曲你做主
你的恋爱我做主
我的名字，你做主。
我的QQ空间 你做主
"你的未来你做主"用英语翻译一下
我作曲，你也可以做主，发言
“广告公司”创意名字由你做主！
我の发型，你来做主！
如果你是国有企业老总,你的一名员工晚上在一个夜总会做主管,你是否能容忍?
在哪可以网上阅读完整的<<你的恋爱我做主>>??
"我的前途我做主" " 有你足够"
你的指甲是健康的吗
你的健康是我们的职责
你有什么健康的习惯
你是怎样对待健康这个问题的？
你认为健康的最重要因素是什么
你对健康的看法(调查报告)
看嘴唇识别你的健康?
谈谈你对健康的理解
你更关注哪些方面的健康？？
谈谈你对健康的理解?
你喝水的杯子健康么
健康你我他
祝你健康快乐