偶看新闻欧美灰姑娘h磁力:健康知识6
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 15:06:11
1）土豆对眼周皮肤有美颜效果，将熟土豆切片贴在眼睛上，能减轻下眼袋浮肿，常受青春痘、痤（cuo）疮捆扰者用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可缓解此问题。2）晕车的人坐车时应尽量减少头部活动，在颈部放置海绵垫可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击，一旦出现晕车症状应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。3）吃退烧药后盖被子过度捂汗不仅不利于散热，反而会使体温短时间内升得更高，造成脱水，松开衣服来增加体表与空气接触面积，有利于汗液蒸发。4）砂锅菜肴不宜常吃，由于砂锅密封性较严，炖制食物时原料中的低脂肪酸等异味物质难以溢出，会在热反应中生成对人体有害的物质。5）小肚腩的形成与吃完饭总坐着或不常喝水有关；水桶腰则主要由贪吃造成，应少吃高热量食物，避免暴饮暴食，吃东西时细嚼慢咽以增加饱腹感。6）长期骑自行车会令膝关节磨损速度加快，导致发炎疼痛，适当调高车座和车把，可减少对膝盖的损伤，此举还可避免因长时间俯身伤害颈椎。7）土豆可辅助治疗手足皲裂，将土豆煮熟后剥皮捣烂加入少许凡士林，每日涂患处两次；温水加米醋泡脚也有效；泡完最好在患处涂上鱼肝油软膏。8）冬季用药膳进补应根据个人体质，血虚体质者宜选当归、大枣等益气生血药膳，少食狗肉、羊肉等温燥食物；阴虚体质者可选用山药等药膳。9）小年民间讲究吃饺子，做蔬菜饺子馅时不要把菜汁挤掉，否则维生素会损失；纯肉饺子馅不利于消化吸收，加些蔬菜，可促消化，利于营养吸收。10)新鲜水果最佳食用时段是上午，此时人体的消化功能不强，却需要补充足够的营养，很适合吃容易消化吸收的水果；饭前吃水果有预防肥胖的作用。11）买坚果时需注意，炒焦的坚果不可买，坚果炒焦后会生成致癌物质；最好不要买口味重的坚果，口味重说明添加剂多，其中还可能隐藏变质坚果。12）教你辨别问题水发产品，若产品晶莹透明、体积肥大且加热后委缩，说明使用双氧水和烧碱，用化学制剂处理的产品有刺激性气味，用手一捏易碎。13）肝炎患者不宜吃蛋黄，因蛋黄中脂肪酸和胆固醇含量较高，它们均需肝脏代谢，会加重肝脏负担，吃东西细嚼慢咽能分泌较多唾液，中和毒性物质。14)疲劳时不宜喝咖啡和浓茶提神，它们所含咖啡因能使人兴奋，兴奋后却更加疲劳，且已错过最佳休息或恢复时机，建议多喝白开水和低糖果汁。15）