偶看新闻侵权责任法4条:10大最健康的长寿食物 让你长生不老
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:19:32
10大最健康的长寿食物 让你长生不老
2012年01月14日 09:22
来源：人民网
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10大最健康的长寿食物让你长生不老(图)
1.苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
10大最健康的长寿食物让你长生不老(图)
2.鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
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