巴黎的最后探戈图解:肠道瑜伽帮您解除便秘困扰
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 02:58:35
上一组:古代春宫画[图集] ( 6张 )
从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作.
发布时间:2011-01-28
从嘴巴开始吐气,用双手将两脚往上提起,让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气,用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次
发布时间:2011-01-28
俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽,两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气.
发布时间:2011-01-28
将腿张开,让双腿与地面呈现出等边三角形,将手放在大腿的位置,右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立.
发布时间:2011-01-28
躺下时将双肩往侧面张开,让腹部与腿部呈现90度角,膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气.
发布时间:2011-01-28
将两腿伸直坐下,让右腿越过左腿,将手放在臀部下方,将手臂与背部整个拉直
发布时间:2011-01-28
将手放在大腿并将腿往上提起,上半身往后倾倒成V字型,不要停止呼吸,保持30秒不动
发布时间:2011-01-28
用嘴巴吐气并将脸部朝向右边,膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势,反复做10次
发布时间:2011-01-28
坐在地上,从臀部开始到头部,将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲,手放在臀部的正侧面
发布时间:2011-01-28
全球另类疗法2[图集] ( 8张 ):下一组
从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作.
发布时间:2011-01-28
从嘴巴开始吐气,用双手将两脚往上提起,让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气,用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次
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俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽,两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气.
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将腿张开,让双腿与地面呈现出等边三角形,将手放在大腿的位置,右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立.
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躺下时将双肩往侧面张开,让腹部与腿部呈现90度角,膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气.
发布时间:2011-01-28
将两腿伸直坐下,让右腿越过左腿,将手放在臀部下方,将手臂与背部整个拉直
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将手放在大腿并将腿往上提起,上半身往后倾倒成V字型,不要停止呼吸,保持30秒不动
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用嘴巴吐气并将脸部朝向右边,膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势,反复做10次
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坐在地上,从臀部开始到头部,将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲,手放在臀部的正侧面
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瑜伽?????
困扰~~~~~~~~~~~~
困扰??
便秘多年,且症状为大便不畅、粘稠、难以擦拭干净属于那种肠道疾病,如何治疗?
两三天才拉一次,是不是便秘?我的脸色发黄,是不是与此有关?请问是肠道疾病么?怎么办?
肠道疾病------热切期待您的回音
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我很困扰帮我解决
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