肉酱意大利面怎么做:中医讲姿势决定人生

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 11:42:57

中医讲姿势决定人生

-中医讲姿势决定人生
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每时每刻，我们都在做着不同姿势，笼统地说，站姿、坐姿、睡姿、行姿支撑着我们的日常生活。我们的身心健康也仰仗这四种姿势正确与否。

办公室一坐八小时，回家看电视一看一晚上，日复一日，我们的脊椎和骨骼在这样不健康的生活和不当的姿势中逐渐衰老、脆弱。

人体为统一整体，骨骼发生病变则最终会导致脏器功能失调。

>>都是姿势惹的祸
1、非顺应自然的姿势，会压迫气血管道，造成气血运行不畅，长期如此，人体的调适中枢只好调动气血运行的规律以适应你的姿势，导致气血运行不正常，伤害到脏腑。

2、不良姿势导致的气血运行不畅，容易沉积“污垢”，阻碍肌体脏腑的正常能量营养供应。

正确“坐”和“睡”
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这年头，大多数人最常保持的姿势是坐姿和睡姿。现代家具的设计，沙发、座椅、床都追求“软”。在中医看来，中式家具才最符合人体需要，不管是太师椅还是罗汉床，都体现出使用者的精气神。

>>坐姿
错误：坐哪都想找“依靠”，或歪斜瘫坐在椅子里。

正确：说“坐如钟”有点过，坐姿只要落落大方，背直颈松即可。

特别提醒：不要跷二郎腿，尤其长坐，这会减缓气血流转。

>>睡姿
错误：蜷缩睡眠对睡眠质量和脏器健康会造成伤害；不枕枕头加重颈椎负担。

正确：要一夜不变换睡姿太难了，尽量做到“仰卧”，仰卧时胸腔器官处于无负担状态，双手不要压胸。

特别提醒：再恩爱的夫妻，也要各自拥有一定睡眠空间，搂在一起睡，显然有损健康，不利于“白头到老”。

学会“站”和“走”
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生活越来越好，站立和行走的机会就越来越少。难得站那么一会、走那么几步，就尽量保持健康正确的姿势吧。

>>站姿
错误：所谓“站没站相”，就是弯腰驼背、双肩一高一低，这样的站姿只能加速脊椎的弯曲，加重腰椎的负担，不到40就可能显得老态龙钟了。

正确：背脊直顺，双肩放松自然下垂，尽量不要低头阅读，双目水平向前看，腿部不要弯曲，双脚略分开一点，感觉腰部和背部力量一同支撑上身。

>>行姿
错误：急着赶车、急着打卡……很多人走路打电话、想事情，精神完全不在走路上，这种走路方式叫“魂飞魄散”型。

正确：走路时要气定神闲，气定就是元神、真气都在身体里，并要注意调整自己的呼吸；神闲就是全身放松，目光不游移，步子迈得匀称有力。

人生决定？性格决定人生吗？态度决定人生吗？决定人的走路姿势的主要因素决定人生命运之问人生最难决定的是什么？人生保险由（）或（）决定？中医讲的湿热、实热内盛是什么意思？中医讲“实热内盛”指的是什么？中医里讲的冲任是什么？中医上讲得湿热是怎么回事? 中医讲“舌胖”“舌苔平”分别是什么意思？中医所讲的“骨骺”指什么中医讲”舌有瘀点”是什么样的？？奥运会举重比赛以抓举弯举挺举推举中的哪种姿势来决定名次佛教讲的人生八苦是什么意思？从人生角度讲：为什么要美容？人生的抉择真的很难决定么？请问命运对人生的决定作用有多大? 专业决定高度，勤勉成就人生怎么译？专业决定高度，勤勉成就人生怎么译？高考真的是决定人生的关键吗人生的好赖决定在你们手中大家帮帮忙该选哪样,决定我的人生道路?