偶看新闻意大利面酱与面的比例:使“夜猫族”有个好气色的调理糖水—枸杞红枣煲鸡蛋
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 17:42:06
使“夜猫族”有个好气色的调理糖水—枸杞红枣煲鸡蛋
(2012-01-13 09:01:16)
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枸杞红枣煲鸡蛋
原料：鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗左右，红糖少许
【功效剖析】
枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的好补品。
红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
做法：
〈食用方法〉：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。