偶看新闻穆少追妻请排队简介:女大学生吃泡面患胃癌 揭秘方便面的健康吃法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 05:00:37
吃泡面患胃癌引网友关注 揭秘方便面健康吃法(图片来源于网络)
导语：近日，24岁女大学生吃泡面患胃癌一事成为网民们较为关注的话题，据称该女大学生为考研连续一个月吃泡面，虽然偶尔会胃痛但并没在意最终患胃癌。方便面虽然快捷方便，但是却没有丝毫营养可言，吃泡面患胃癌为不少年轻人敲响警钟，饮食规律问题不容忽视。
女大学生吃泡面患胃癌 揭秘方便面的健康吃法(图片来源于网络)
日前，24岁的小李感觉胃部不适到医院一检查，竟然是胃癌晚期。昨天，记者从哈医大二院了解到，近十年来，黑龙江省29岁以下的胃癌患者已达10多例，长期不良的生活饮食习惯使胃癌悄然盯上了年轻人。
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据介绍，今年上大四的小李是土生土长的黑龙江女孩，自幼懂事，学习很努力。自从上大学后，为了节省生活费，小李几年来饥一顿饱一顿的，觉得饿就多吃点，不饿时就不吃。有时学习到深夜，就用泡面来填饱肚子。近一年来，为了考研，小李更是没日没夜地学习，方便面成了她的生活必备品。小李偶尔会胃疼，但一直没在意，严重时只是吃一片止痛药敷衍了事。近一个月来，小李胃部时不时就会疼痛，还伴有打嗝泛酸，怀疑自己是“胃溃疡”，便来到哈医大二院就诊，没想到年轻的她患的竟是癌症晚期。小李正在接受输液补养调理，待身体全面调整后才能决定是否可以接受手术治疗。
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据哈医大二院胃肠外科主任邹小明教授介绍，目前，新发胃癌患者呈现年轻化的趋势。我国30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%，翻了一番。这主要与现代年轻人不良的饮食习惯和不规律的作息方式有直接关系。随着生活水平的提高，年轻人的病程很快，有的人并不会出现明显的消瘦。偶尔的胃部胀痛，多数人会认为是短期饮食不当，或生活节奏过快，休息过后即可缓解。有的患者还会自己吃些胃药，往往也能起到一定的“好转”假象，但这样反而会掩盖一些症状。
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健康吃法一：泡面之前，用温水清洗方便面
第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。其次，重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。
健康吃法二：泡完面应该把汤倒掉
相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。
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健康吃法三：方便面应该煮着吃
想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，营养绰绰有余。
健康吃法四：吃完方便面半小时后应该吃些水果
虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养。不过注意的是，别饭后立即食用水果。