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下饭榄菜肉末四季做法

发布日期:2011年12月17日 来源:互联网 浏览: 113 人

家常超级下饭菜-榄菜肉末四季的做法(荤素搭配营养菜谱)

准备材料:

猪肉馅150克,四季豆300克,橄榄菜30克

准备调料:

姜末5克,蒜末5克,酱油1茶匙,盐半茶匙,油

 

制作过程:

1.猪肉馅加入酱油、料酒拌匀腌制下备用,四季豆洗净去筋切成小粒;

2.锅中不放油,烧热,放入四季豆煸炒;一直煸炒至变软变干盛出备用;

3.锅中放油烧热后,爆香姜末和蒜末,放入肉馅炒散至熟;

4.然后放四季豆和橄榄菜调盐炒熟即可出锅。