偶看新闻雪肌精官网电话:吃香蕉不能通便反可致便秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 12:33:13
吃香蕉不能通便反可致便秘
认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区，吃香蕉通常并不能起到润肠通便的作用。香蕉是热带、亚热带的水果，我国大部分地区处于温带。为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的，虽然已尝不出生香蕉的涩味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。
可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，可以吸收本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，解除便秘之忧，而且作用十分柔和，尤其适于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
把香蕉煮熟了吃是不是可以通便
为什么香蕉有利于通便？
我吃很多蔬菜，还是便秘。要不时吃通便药。有什么好办法？
请问香蕉可以通便吗？
如何通便啊,不是便秘
为什么不能空腹吃香蕉
为什么不能空腹吃香蕉
吃苹果会便秘吗？一直以为苹果是帮助排毒通便的
我外婆81了，经常便秘，该吃些什么有助于通便
吃香蕉不能吃白糖吗?
针灸减肥期间不能吃类似香蕉高热量的事物而且又是经期里便秘吃药对身体不好怎么办呢？
香蕉吃多会便秘吗
吃什么能通便?
我便秘的很严重，喝蜂蜜吃通便的药都没有效果，该怎么弄才好
香蕉不能与什么一起吃
为什么说吃了香蕉不能喝茶？
为什么牛奶不能和香蕉一起吃？
香蕉不能和什么同吃？
为什么香蕉和苹果不能一起吃
为什么香蕉和红薯不能一起吃？
为什么肚子饿了不能吃香蕉？
为什么空肚不能吃香蕉？
为什么饿肚子时不能吃香蕉？
香蕉不能和什么一起吃?