黛珂焕白新生:在线读书:柔道教程（日本）醍醐敏郎(1988)

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 17:40:01
柔道教程
作者：（日本）醍醐敏郎著
出版日期：1988
页数：250
关键词：柔道 教材 醍醐敏郎 李立红 白贤玉
分类： 文化艺术 >其他体育运动
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一、柔道知识
(一) 柔道的知识
(二) 学习柔道的意义和目的
(三) 技术的分类和名称
(四) 柔道服
(五) 礼法
(六) 准备活动和整理活动
二、柔道技术教程
第一教程：后倒
第二教程：侧倒
第三教程：前倒、前滚动倒
第四教程：姿势、组合方法、步法、
第五教程：崩、力的用法、作和挂、身体的移动
第六教程：膝车(拦膝)
第七教程：支钩插足(扫踢)
第八教程：大腰
第九教程：背负投
第十教程：大外刈(切别)
第十一教程：大内刈(里勾腿)
第十二教程：固技的基本方法
第十三教程：袈裟固、崩袈裟固
第十四教程： 出足?
第十五教程：送足?
第十六教程：上四方固
第十七教程：崩上四方固
第十八教程：体落
第十九教程：?腰(扫腰)
第二十教程：固技的进攻方法(一)
第二十一教程：横四方固
第二十二教程：小内刈
第二十三教程：肩固
第二十四教程：纵四方固
第二十五教程：投的形(一、手技)
第二十六教程：内股
第二十七教程：跳腰
第二十八教程：投技的连续变化(一)
第二十九教程：固技的连续变化(一)
第三十教程：固技的进攻方法(二)
第三十一教程：?钩插足(扫踢)
第三十二教程：小外刈、小外挂
第三十三教程：巴投
第三十四教程：投技的防守
第三十五教程：投技的连续变化(二)
第三十六教程：固技的进攻变化(三)
第三十七教程：投的形(二、腰技)
第三十八教程：十字绞
第三十九教程：裸绞
第四十教程：送襟绞
第四十一教程：片羽绞
第四十二教程：固技的连续变化(二)
第四十三教程：投技的连续变化(三)
第四十四教程：投技的连续变化(四)
第四十五教程：固技的进攻方法(四)
第四十六教程：固技的进攻方法(五)
第四十七教程：投的形(三、脚技)
第四十八教程：腕缄
第四十九教程：腕挫十字固
第五十教程：腕挫腕固
第五十一教程：腕挫腋固
第五十二教程：固技的连续变化(三)
第五十三教程：从站立技术到寝技的连续变化
第五十四教程：固技的连续变化(四)
第五十五教程：固技的连续变化(五)
第五十六教程：投的形(四、从正面摔)
第五十七教程：投的形(五、从侧面摔)
附录
柔道的比赛和裁判法
作者简介
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