北京野兽科技 小蓝:木瓜银耳露

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 06:48:59

功效：滋阴润燥　美容养颜　

原料：木瓜1小块（约90克）；干银耳15克；

步骤与做法：
1、将银耳用温水泡发，至完全变软。去掉蒂部黄色部分，洗净，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁。
2、在头一天晚上就将材料准备好，用保鲜盒装好放入冰箱，节省第二天早上的时间。
3、将木瓜丁、撕碎的银耳、700ml水一起加入豆浆机中，选择“米糊”模式即可。

4、加入上述材料，我家的豆浆机内部容量差不多就在“低水位”的位置。如果担心喝不完，可以将材料相应减少。不过我喜欢多煮一点，银耳露很顺滑，完全可以当水喝的，更滋润。

5、家里的豆浆机要物尽其用，除了煮豆浆、米糊，也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了，煮出的银耳非常顺滑，而且节约时间，不到20分钟就搞定。

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