老版龙小羽杀人了吗:阳虚质

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 23:02:03
体质类型
阳虚质
定义
由于阳气不足,失于温煦,以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。
成因
先天不足,或后天失养。如孕育时父母体弱、或年长受孕,早产、或年老阳衰等。
特征
①形体特征:多形体白胖,肌肉松软。
②心理特征:性格多沉静、内向。
③常见表现:主项:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕,苔润,脉象沉迟。副项:面色晄白,目胞晦黯,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。
④发病倾向:发病多为寒证,或易从寒化,易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。
⑤对外界环境适应能力:不耐受寒邪、耐夏不耐冬;易感湿邪。
体质分析
由于阳气亏虚,机体失却温煦,故形体白胖,肌肉松软,平素畏冷,手足不温,面色晄白,目胞晦黯,口唇色淡;阳虚神失温养,则精神不振,睡眠偏多;阳气亏虚,肌腠不固,则毛发易落,易出汗;阳气不能蒸腾、气化水液,则见大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩边有齿痕,苔润;阳虚鼓动无力,则脉象沉迟;阳虚水湿不化,则口淡不渴;阳虚不能温化和蒸腾津液上承,则喜热饮食。
阳虚阴盛故性格沉静、内向,发病多为寒证,或易寒化,不耐受寒邪,耐夏不耐冬;阳虚失于温化故易感湿邪,易病痰饮、肿胀、泄泻;阳虚易至阳弱,故阴虚质男性多见阳痿。
养生建议
阳虚体质约占人群比例的7.9%,东北地区的人多,女性明显比男性多。长期偏食寒凉的食物如黄瓜、藕、梨、西瓜,也会形成阳虚体质。这类人群平时适宜食用具有温阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。夏季避免长时间呆在空调房间。可经常按摩气海、关元、足三里、涌泉等穴位。
[药膳指导]韭菜炒虾仁:鲜虾仁100克,韭菜250克,用油锅先将韭菜翻炒片刻,然后将鲜虾仁放入,用适量料酒、食盐及胡椒粉调味,至熟即成。有补肾助阳、温中散寒的功效,但对过敏体质的人不适宜。