偶看新闻今曰北京鸡蛋价格:糊涂医养生法——午时养生法（1）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:02:50
医家秘传有两个简单方法，可以说是午睡的“山寨版”。
要求：1）你闭目养神九分钟的话，你的老板不炒你鱿鱼。
2）你这九分钟内不会被别人打扰。
做法：
1）搓热双手，用空心掌“罩”住双眼，心里啥也不想（我知道这超级难），三分钟。
2）再搓热双手后，十指交叉，抱着玉枕穴，含胸拔背坐直了，如此闭目养神三分钟。玉枕穴大家可以找个穴位图看看在哪里，如果实在找不到，就糊糊涂涂抱着后脑勺好了。
3）再重复第一个做法，搓热手捂眼睛三分钟。
这九分钟做下来，看看你是否神清气爽！如果真的睡着了，被老板炒鱿鱼可别说是我教的：）
大家不要小看了这个山寨版午睡方法！所谓“真传一句话，假传万卷书”，好的东西历来都是“简单”的。大家好好珍惜这个方法，它的道理很深呢。古人说“午时一刻，乃一阴之生”，午时对应着“子时”的“一阳之生”，人体是一个小天地，天地之气和人体之气是相应的，这个简单的方法，事实上暗含着古传中医注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的思维方法。
有些人可能会问，如何知道三分钟到了？做多了或做少了是否有问题？做不够九分钟怎么办？都不要紧！糊涂医治糊涂病，说的就是一种“大事清楚，小事糊涂”的思维方法，不要去斤斤计较。这个方法的目的就是要你放松入静那么一会儿，让您的心神履行天子的权力。
天子虽然高高在上，但是他还受制于“天”，天子天子，说的就是皇帝的老爹就是天嘛。也就是说，“心”虽然在人体内的地位最尊贵，但还有人管着他呢！谁呢？
天——我们的先天元气——受之于父母的与生俱来的真气！
人体的元气藏之于肾。——很多中医都知道这一点，可是很少人知道古传中医所说的“肾”的概念与西医的肾大大不同，比如，人体元气藏身之处，便不完全是在西医概念里的“肾”的位置，准确地说，是在下丹田。这个以后再另文专述。午时睡觉，有利于使心神相交，子时睡觉也如此！所以历代养生家都讲究炼子时功和午时功。心脏的病，根源必定在肾，所以好的中医治心脏病，都懂得从肾治起。“肾为先天之本”，它凝聚收藏，心则主疏通流布。
顺便提一下，我在前面的文章《糊涂医治糊涂肿瘤》提到过，肿瘤、结石、包块等的成因，就是“气”在人体上凝聚的结果。大家留意到没有？很少听说过有人心长肿瘤的，对不对？为什么呢？就因为心主疏通流布，它无时无刻不在“动”，就算有病，病气也不会凝聚成块。明白了这个道理，我们是否有理由相信，据说“失传”了的《黄帝内经》第七卷，是否有这类高明的方法，来让别的脏腑也“动”起来，从而使人们获得长生久视呢？
午时到了，我休息去啰。
胡涂医
2010年2月27日