偶看新闻机械切削加工技术 pdf:喝豆浆七忌
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 08:28:26
喝豆浆七忌
一忌加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。
二忌加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
三忌生喝或未煮透喝。生的和未煮透的豆浆会引起恶心、呕吐或腹泻等。
四忌与药同喝。有些药物会破坏豆浆的营养成份。
五忌空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗，不能充分起到补益作用。
六忌放久再喝。豆浆久放易受细菌污染而变质。
七忌过量喝。过量会引起过食性蛋白质消化不良，造成腹泻腹胀。