咸丰元宝当百:祛湿要穴：阴陵泉

有很多人的病是每到阴雨天就犯和加重，比如腹泻、呕吐、浮肿、关节炎等。怎么办呢？

　　这些疾病都与湿气有关，中医认为，湿气通于脾。湿气过重，脾脏就容易出问题。所以，祛湿也要从补脾入手。

　　推荐使用按揉左侧阴陵泉穴或在此穴位上外贴白参粉的方法来调治。

　　阴陵泉是脾经的合穴，也是皇甫谧等大医家自古以来就在使用的祛湿要穴。所以，把大补脾气的白参贴在此穴就是祛除脾湿的终南捷径。湿气最容易阻碍人体气血的流通，所以，选补气的白参贴于此处，求的就是增强人体元气来帮助除湿。

　　《黄帝内经》里说“风能胜湿”，而风在《易经》中对应巽木，所以体内湿气重的朋友在日常饮食中还要多吃属于巽木的绿色叶类蔬菜和薏苡仁。用薏苡仁熬粥、煲汤、泡茶都行，每天一两，坚持食用，也有助人体增强抵抗湿气的能力。 摘自《不生病的智慧》