偶看新闻黑太阳731全集:孩子近视的九种外在表现
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 17:11:43
一副眼镜架，两片酒瓶底，如今越来越多的孩子迈入了近视人群的行列里。据全国学生体质健康调研最新数据表明，在我国，小学生近视眼的发病率为22.78 ％，中学生为55.22 ％，高中生为70.34 ％，因此，儿童近视的防治越来越受社会所关注。孩子近视的表现是什么？假性近视需要配眼镜吗？
孩子近视的九种外在表现：
1、看物体经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当孩子经常眯眼看物体时，就应考虑是否可能患了早期近视。
2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁性眨眼时，应考虑其是否患了早期近视。
3、总喜欢揉眼睛：一些孩子因近视而看不清物体时，习惯用手揉去眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当孩子总喜欢揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
4、经常歪着头看物体：有些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所依，孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5、经常皱眉：皱眉是很多孩子试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而能加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
7、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视（即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。
8、看东西眼睛贴得很近：当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，这就要考虑到您的孩子可能患有近视。
9、看不清东西或经常看错人：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或者常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑是否患有近视。
预防孩子近视的食物有哪些
随意走在大街上，你会突然发现戴眼镜的孩子是越来越多了。他们其中很多人都是从很小的时候就开始近视，雾里看花，模糊不清的世界不仅给孩子们自己带来了诸多不便，也同样急坏了他们父母。家长们不厌其烦的叮嘱"不要在光线不好的地方看书"，"看书时眼睛要离书本一尺远"等等，但实际上，日常的饮食也会决定孩子的视力。预防孩子近视的食物有哪些呢？
一、含钙食物
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研究发现，患有近视的孩子，血液中的钙质含量普遍较低，这就会使神经和肌肉组织细胞的兴奋度增高，经常处于紧张状态。睫状肌过度紧张，容易发生调节功能疲劳，眼外肌过度紧张，会直接压迫眼球，巩膜组织缺钙以后，弹性和牢固程度都会下降，很容易扩张，这些都是引起近视发生的重要因素。所以，多吃含钙食物可有助于预防孩子近视。
含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，当然还应注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
二、含铬食物
铬可以有效激活胰岛素，使其发挥最大的生物效应。人体一旦缺乏铬，就会使胰岛素调节血糖功能出现障碍，血浆渗透压增高，打破眼球发育中的渗透压平衡，最终导致晶状体鼓出变凸，屈光度增大，从而形成近视眼。
含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等。
二、硬质食物
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经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率和力度，可促进小儿视力的发育。因为咀吃力能增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
适合儿童食用的硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力
又富含养分，特别值得推荐。
预防孩子近视的食物除上述三种之外其实还有很多，像蛋白质、锌、维生素、叶黄素和玉米黄质等，所以，家长一定要合理安排饮食，叮嘱孩子注意用眼卫生，这样才能避免成为"小四眼"。
孩子近视的九种外在表现：
1、看物体经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当孩子经常眯眼看物体时，就应考虑是否可能患了早期近视。
2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁性眨眼时，应考虑其是否患了早期近视。
3、总喜欢揉眼睛：一些孩子因近视而看不清物体时，习惯用手揉去眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当孩子总喜欢揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
4、经常歪着头看物体：有些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所依，孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5、经常皱眉：皱眉是很多孩子试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而能加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
7、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视（即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。
8、看东西眼睛贴得很近：当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，这就要考虑到您的孩子可能患有近视。
9、看不清东西或经常看错人：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或者常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑是否患有近视。
预防孩子近视的食物有哪些
随意走在大街上，你会突然发现戴眼镜的孩子是越来越多了。他们其中很多人都是从很小的时候就开始近视，雾里看花，模糊不清的世界不仅给孩子们自己带来了诸多不便，也同样急坏了他们父母。家长们不厌其烦的叮嘱"不要在光线不好的地方看书"，"看书时眼睛要离书本一尺远"等等，但实际上，日常的饮食也会决定孩子的视力。预防孩子近视的食物有哪些呢？
一、含钙食物
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研究发现，患有近视的孩子，血液中的钙质含量普遍较低，这就会使神经和肌肉组织细胞的兴奋度增高，经常处于紧张状态。睫状肌过度紧张，容易发生调节功能疲劳，眼外肌过度紧张，会直接压迫眼球，巩膜组织缺钙以后，弹性和牢固程度都会下降，很容易扩张，这些都是引起近视发生的重要因素。所以，多吃含钙食物可有助于预防孩子近视。
含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，当然还应注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
二、含铬食物
铬可以有效激活胰岛素，使其发挥最大的生物效应。人体一旦缺乏铬，就会使胰岛素调节血糖功能出现障碍，血浆渗透压增高，打破眼球发育中的渗透压平衡，最终导致晶状体鼓出变凸，屈光度增大，从而形成近视眼。
含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等。
二、硬质食物
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经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率和力度，可促进小儿视力的发育。因为咀吃力能增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
适合儿童食用的硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力
又富含养分，特别值得推荐。
预防孩子近视的食物除上述三种之外其实还有很多，像蛋白质、锌、维生素、叶黄素和玉米黄质等，所以，家长一定要合理安排饮食，叮嘱孩子注意用眼卫生，这样才能避免成为"小四眼"。
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