怀孕初期见红怎么办:便秘症状的简单解除法
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便秘症状的简单解除法
http://www.sznews.com 2009-02-24 11:36 深圳新闻网 【字号:大 中 小】
轻松排便就是福——便秘症状的简单解除法
每个人都会遇到便秘的情况。有的是偶尔便秘,有的人是几天才排便一次。偶尔出现的便秘往往跟饮食有直接关系,如吃了辛辣的食物,或者喝水少,都会引起大便的干燥,造成便秘。这时,只要改变一下饮食的习惯,大便就会正常了。要注意的是,有的人长年都是几天才大便一次,可每次大便并不干燥,也不费劲,这则是个人体质问题,不算便秘,更不需要进行专门的治疗。有的人已经很注意饮食了,蔬菜、水果吃得不少,水也喝得够量,还积极地锻炼身体,常做按摩,可还是便秘,那又是为什么呢?
我们先来看看容易患上便秘的都是哪些人群:
(来源: 健康养身网) 编辑: Jenny Du
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