偶看新闻2016黑五 steam:自制减肥茶 轻松减脂肪
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 13:35:24
想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。
1、海带减肥茶：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶：菊花、金银花、山楂各15克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，医通无忧提示也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶：山楂15克，荷叶12克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。
制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、冬瓜罗汉美声减肥茶：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。
8、玉米须减肥茶：玉米须50克。
制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。
功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。
9、美颜清嗓减肥茶：芹菜三根，胖大海30颗。
制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。
功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。