偶看新闻钱塘苏小小 更值一年秋:敲打经络，开发你体内的十全大补丸
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 12:37:47
敲打经络，开发你体内的十全大补丸
第二个学期结束后，感觉自己的身体由于紧张的学习变得很差。整天没有精神，而体重由于久坐不动飙升至120斤。
记得曲黎敏的一本书中提过，现代人所生的各种病都源于摄入营养太多，而运动太少。所以我首先加大了运动量，平时自己在阳台上坚持每天做踢腿，弯腰，蹲下起立等动作，每周五坚持去Dixon Hall去跳排舞。但体重没有明显的变化。
经常看中里巴人所著的《求医不如求己》，而且每看一次都会有新的体会。他在书中对十全大补丸和大山楂丸推崇备至。于是，我在多伦多新开的同仁堂里买了两瓶十全大补丸，大山楂丸最近才买到，去了多次都脱销。吃了十全大补丸感觉身体明显比以前有精神。去看中医时说我脾虚，吸收不好，所以导致我整天犯困。
于是，我按照中里巴人的指示，开始敲打脾经小腿这段，每天左右腿各敲100次。同时敲打大肠经，胃经的足三里，以及大腿外侧的胆经每天各100次。1周后，我惊喜地发现了自己的变化。首先是我30多年来一直非常良好的食欲首次不再亢奋，我生平第一次找到了不想吃饭的感觉，吃很少就有饱腹感。更重要的是，在少吃的同时我发现我变得非常有精神（十全大补丸已停服），从早晨六点起床到晚上10点半睡觉，我一整天都精神抖擞，可以做很多事情。体重减至115斤。老公说我是故意不吃东西，其实不是，就是不想吃饭，但想吃水果，于是每周我都买大量的水果，樱桃，西瓜，草莓，杏子，想吃什么吃什么。
7月4日开始上班后，我变得很辛苦。基本上是一天十二个小时漂在外面，9个小时上班，3个小时开车。早晨六点半出门，下午7点左右进门。体力消耗很大，但仍然不想吃东西，但还是很有精神。于是，2周下来，我现在的体重是111，明显感觉到背部，腰部的肉少了很多，中医认为背部厚厚的肉是寒气，只有打破这层寒气壳，体内和体外的代谢才能步入正轨，我很庆幸我似乎打破了。虽然相对于我的身高仍然发胖，但我已走上正途，恢复至100斤左右应该只是时间问题。
原先我们认为，人发胖是因为吸收太好。但中里巴人认为人发胖恰恰是因为吸收太差，摄取的食物不能有效转化为气血，而是变成半成品或者废物堆积在体内，所以发胖，而“胃强则脾弱”，正好形成了一个恶性循环。所以我一直自诩的过分亢奋的食欲并不是优点。他认为减肥应该是一次愉快的旅行，那就是多吃牛肉，大山楂丸，山药芡实粥调理经脉，增强脾经的吸收功能，气血增长后可以自行冲击体内的废物，或者吃些泻药，如龙胆泻肝丸，加速废物排泄，让人体的摄取和吸收过程从此走上良性循环，而这个调理的过程对于每个人来说都是一个脱胎换骨的过程，并非易事。
所以，每天昏昏欲睡，总感觉没有精神的朋友，请开始敲打你的经络吧，坚持1周，你肯定会发现自己的变化。其实，我也很难说清楚究竟是敲打上述哪条经络，或者哪个穴位起了作用，因为人体本身是一个系统，是一个动态的平衡，牵一发而动全身。而且，我后来看人体穴位图，发现敲打小腿的脾经哪段，同时也敲打了肝经和肾经。举手之劳给自己健康，何乐而不为呢？这10个配穴就是“十全大补方”
十全大补汤方，是《医学发明》的中药方剂，系由八珍汤加黄芪、肉桂而组成，其功能为补益气血；主治虚劳喘嗽、遗精失血、妇女崩漏、经候不调等证。十全大补方中除了党参、茯苓、白术、甘草益气和川芎、当归、熟地、白芍补血外，尚加用甘温之生芪和温肾助阳的肉桂，使之脾肾双补，阴阳两顾，因而补益作用较强。
“十全大补汤方”固然很好，但必须在中医专家的指导辩证下使用才灵验，对普通老百姓来说，现实生活中很难遇到有真本事的中医专家，不过天无绝人之路，只要记住这10个穴位的穴位，把它们配合一起使用也能达到“十全大补方”的效果，而且更过之。其实，穴位本来就是天然的内药。
显而易见，它是在手足十二针方的基础上加减而成；也就是用手足十二针方，加脾之募章门，胃之募中脘，小肠之募关元，以及肝之原穴太冲。其功能是补气血，健脾胃，养心气，滋肝肾，通经活络。手足十二针方偏于疏调，十全大补方偏于调补。有关手足十二针方的穴性已如该节所述。方中章门，功能为补五脏，安精神，开心益智，肖胀化食，有人参之功效；足三里，祛风寒湿痹，能升能降，止汗除热，健脾消食，有白术之效；内关，降胸胁之逆气，行气血，止心下结痛，除烦满，健脾利湿，有茯苓之作用，中脘，主五脏六腑，坚筋骨，长肌肉，增气血，调阴阳，有甘草功效；三阴交，主妇人经血不调，生血养血，止咳逆上气，为足三阴所主，功同当归；曲池，主中风寒痹筋挛，妇女血闭，专搜血中之风，治同川芎；太冲，主邪气伤阴，止腹痛，行血痹，除坚积，入厥阴、少阴、阴虚小便不利，疗效同芍药；关元，主伤胞宫逐瘀血，生新血，填骨髓，长肌肉，有同地黄之主治；合谷、主卫气不足，疏通经络，人太阴止汗、发汗，有同黄芪之效；阳陵泉，主上气咳逆，人太阴止祛风寒湿痹，舒筋利节，有同肉桂效力。用针刺穴位仿中药性能而组方，实属绝妙。所以，从十全大补汤方到十全大补穴位方，实属绝妙。所以，从十全大补汤方到十全大补穴位，充分说明中医的博大精深，奥妙无穷。
临床应用：十全大补方主要用于虚损诸证，概括起来可有以下几种证候。
1、气血不足，心脾两虚：多因劳伤过度，思虑伤脾；或久病失养耗伤元气，损及心脾；或因失血过多，气血难生。主要表现为少气懒言，语方低微，食少便溏，头晕止眩，自汗心悸，手足麻木，舌质淡，脉沉细弱等证。
2、脾肾两亏，先天后天失养；多因先天不足，后天失养，或久病消耗，房劳过度，中气下陷，肾气不固所致。主要表现为食少纳差，消瘦萎弱，精神疲惫，腰脊瘘痛，头晕、耳鸣、便溏、尿频、舌淡、脉虚弱等证。
3、肝肾两虚：多因年老体弱，肾精耗竭，或久病消耗，或高热病所以致肝肾阴亏。主要表现为头晕目眩，五心烦热，心烦易怒，腰瘘足软，小便频数，脉细数，舌质红，少苔等证。
从上述证候来看，主要包括临床所见的神经衰弱、慢性消耗性疾病的后期、久病体弱、老年病等。因此，对于虚损诸证的治疗，或老年病的预防保健都有一定的价值。