鬼片床下有人2:生活小锦囊（十二）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 11:20:41
生活锦囊（十二）
1、果蔬存放 刚买的水果和非叶类蔬菜不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制果菜酵素活动，无法分解残毒，应先存放一两天，使残毒有时间分解掉。2、体温影响睡眠 睡前洗澡水温不宜太高，否则会令体温暂时升高后再下降，影响睡眠；睡前热水泡脚提高睡眠质量。3、火锅虽好，常吃火锅需防“火锅病” 燥热将损伤胃肠，轻者头昏脑涨，重者口舌糜烂，建议吃火锅适量，同时多吃蔬菜。4、牛奶妙用 我们喝完牛奶后在带子或瓶内总会有些许剩余，不要扔掉，喝完牛奶或酸奶后，将瓶子或袋子里剩下的奶抹在手上，15分钟后洗掉，你将会发现双手嫩滑无比。5、正确洗青椒 青椒使我们常吃的蔬菜，多数人洗青椒习惯剖为两半或直接冲洗，实际上应该去蒂再洗，因青椒独特造型使农药易积在凹陷的蒂处。6、喝茶有道 茶含草酸易与钙结合形成结石，所以饮茶要浓淡适度，食用含钙食物如豆腐、虾皮后不宜马上喝茶。7、最健康食品 世界卫生组织发布“2007全球健康食品排行榜”，红薯、胡萝卜、芹菜列蔬菜前三甲，木瓜、橘子、橙子列水果三甲，鹅肉、鸭肉、鸡肉列肉食三甲。不妨在你的餐桌上增加此类食物，有益健康。8、吃番茄禁忌 不宜与黄瓜同食，黄瓜含维生素C分解酶；不宜空腹吃，否则易致胀满、胃痛；不宜长久加热造成营养流失；青番茄可致中毒。9、煮肉窍门 煮肉到底冷水好还是热水好？如果想使肉汤味道鲜美，应该放入冷水，慢慢煮透；如果想使肉鲜美，则应放在热水中煮。
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