迷幻歌词:我的养生秘诀

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我的养生秘诀

(2011-11-23 10:10:37)

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杂谈

分类：长生不老

我的养生秘诀是什么，问的人多，我来回应了。

维生素+中药+好心情+锻炼+健康饮食+喝茶+经脉不通的吃活血中药

维生素是人体的组成，所以吃维生素了，维生素就是治百病了，你到医院，都要打维生素给你，为什么到医院你的病就好了，就是用了维生素，有人反驳我的观点，我想，你的命在自己手中，不要来问我，你是如何选择命运的。有位保健师吃维生素活了110了还活着，就是吃便宜的维生素，还没有什么病。

中药保健，增强免疫力，老中医吃了一辈子当茶喝都100多岁了，也没副作用，你说你吃上一个月能长寿吗？比如，黄芪20，黄精25，三七15，泽泻10打粉一小勺当开水喝了，失眠的加酸枣仁12，便秘的加大黄1，木香10。

好心情，让自己多听音乐，多想好的事情，多旅游，不要什么事都想不开。

锻炼，自己的身体适当的锻炼，是好的。不要自己吃得太肥胖，晚上少吃了，别晚上吃太多的肉。身体好了少看病，省了钱就可以旅游了，有个好心情多好。

健康饮食，薏米，红豆，绿豆，黑豆，莲子打豆浆喝，去湿保健补钙补肾等好处。有风湿的少吃黄豆。

上午喝茶是好习惯，不要说失眠就拒绝了茶，失眠要调节，它是病，不重视就是等死。喝茶不要太浓，换的喝最好，你习惯怎样都好。为什么喝茶，因为里面有好多的维生素了，维生素就是神奇，有了就对你身体好。

养生的经验千千万，有的人只吃一味就长寿了，你可以自己选择你的养生健康了。

吃维生素，喝黄芪黄精水也能保健了。

经脉不通的吃活血中药，老人和病人都的吃了。如三七，川穹

熬夜吃什么好

    夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。但4年一遇的世界杯亦难以割舍，人生能有几回搏，那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉。健康与激情，鱼与熊掌是否可以兼得呢？我在此提供一些补救方法，给那和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉。
    从经络上讲，夜里1 1点至凌晨3点乃胆i经和肝经的流注时间，此时肝胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作，如果挪为他用（如过多地供应给大脑、四肢或肠胃），人体推陈出新的工作就无法不常完成，体内陈旧的废物不能及时排出，新鲜的气血也无法顺利生成，所以对人体造成的危害很大。
   肝开窍于目，夜里看电视、电脑最耗肝血，白天就会两目酸涩、脾气暴躁。如果再吃点夜宵，喝点冰镇啤酒，把供应给肝的气血抢到胃来消化食物，就会造成肝胃气血都不充足，两相损害。
   补救的方法有：
   怕热口渴、无厚腻舌苔者，夜服六味地黄丸。
   若眼易酸涩难睁，，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸皆可。
   若心烦躁热难睡，服一粒牛黄清心丸。
   若心慌气短难睡，服一瓶盖柏子养心丸。
   若喝冰镇啤酒，需与大枣同服。大枣性温，可祛冷毒，还可养血安神、润肠通便。
   若同时又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些参苓白术丸更妥。
   若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的，夜里可服十全大补丸、桂附她茸丸。
   若大便无力、心慌气短的，可服柏子养心丸、补中益气丸。
   晨起沫倦无力、口干咽燥者，可服人参生脉饮，也可常含服些质地好的西洋参。

柏子养心丸，

柏子仁25g，党参25g，炙黄芪100g，川芎100g，当归100g，茯苓200g，远志（制）25g，酸枣仁25g，肉桂25g，五味子（蒸）25g，半夏曲100g，炙甘草10g，朱砂30g。
参苓白术丸的成分

人参 100g 茯苓 100g 白术（麸炒） 100g 山药 100g 白扁豆（炒） 75g 莲子 50g 薏苡仁（炒）50g 砂仁 50g 桔梗 50g 甘草 100g

养生的秘诀啊????? 哪些名人有养生保健的秘诀有哪些明星有养生的秘诀谁能教我长高的秘诀我要养生，有在行的吗？谁能指导我早恋的秘诀谁能教教我“砍价”的秘诀？谁能教我一些街头篮球的秘诀? 养生的问题中医养生的方法关于五禽戏类的养生郑州市的养生堂传统养生的原则胃病的养生有关于养生的 “养生”的同义词急需养生方面的注意事项请问养生的方法是什么? 养生堂的天然VE 春天的养生保健方法求一些养生的资料淡和养生的关系懂养生保健的请进。谁能给我说说摄影的秘诀