偶看新闻wow千钧一发成就:手指上的灵丹妙药
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:45:28
手指上的灵丹妙药
【王岩昆】用大拇指碰食指一次，碰无名指两次，小指三次，中指四次，反过来该三了，小指三次，无名指两次，食指一次，连续做16遍。
【解说】“韩信巧点兵”的主要动作就是点手指尖，先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，这样算是一遍，再做一遍，您注意记一下顺序：先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，反复做16遍。
【解说】尝到了甜头之后，谢女士除了做家务之外，一有空就练手指操，这一练就练了6年多。
【谢女士】现在我的睡眠时间确实比以前延长了，现在我一般最少能睡四个多小时了，甚至有的时候一觉就天亮了。
【谢女士】你看我这个血压，原来曾经达到过150/90，这就是睡眠最不好的时候，现在今年我5月份量了一次，是130/80。
【解说】而20多年来，王岩昆针对各种需要，先后编创了100多套手指操，越来越多的朋友感受到了它的好处。
【王岩昆】手指是了不起的，所以我就着了迷了，就研究这个手指操，每年都是编了几套，一套，两套，一直到现在，达到170多套手指操。因此，因为它通过实践，我自己也保证了心、脑、肺健康，而且对别人也起了作用。
手指操学员】我从小时候就弹三弦，得脑梗了，我弹不了了，有人介绍你练手指操，我一练手指操，好了，能弹了，现在能弹了。
【解说】近几年，有越来越多的朋友开始对手指操感兴趣，他们常常邀请王岩昆一起活动手指，分享健康。
【主持人】我们的双手其实把握着很多的健康密码，而且仍然需要我们继续去探索。采访中，王岩昆先生还教了我们这样一个动作，您看就是这样，双手并拢这样搓，搓到第二个关节的时候这个手要把它握住，您看就是这样做，搓到第二个关节的时候，要握住，双手交替做，就这样一个动作，每次做100遍，王岩昆先生说他坚持了二三十年，几乎没有感冒过，按照全息医学的理论，这个手的各个部位对应我们身体的各个系统，那么这样搓手就是在做一个全身的按摩。其实健康就是这样，从小处着手，有时候能带来很大的好处，所以不能不为，