偶看新闻拉屎黏黏的怎么回事啊:【筷子美腿】9 帮你快速拥有筷子腿 8P
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 17:52:22
导语：为什么许多人尝试了各种各样的瘦腿方法却还是瘦不下来？这是因为你没有找到适合自己的瘦腿方法。要想瘦腿，运动、按摩都不可少，此外还必须借助瘦腿霜、瘦腿袜等瘦腿产品，刮痧减肥也是不错的瘦腿方法哦！看u秀小编为您罗列的这8条瘦腿方法，帮你快速瘦腿！
一、健身操 每天早上少睡一会懒觉，早起45分钟，做做有氧健身操。
在办公室里坐着，有时间就加紧大腿。接好热水，把杯子夹在腿部缝隙。
五、瘦腿运动
空中见肘倒立蹬三轮连续1000下，然后侧躺侧踢腿每边各20下，再然后平躺剪刀腿20下。
六、瘦腿霜
涂抹瘦腿霜以后，要包裹上保鲜膜，让瘦腿成分快速渗透，并透过发热的活络功效，提升瘦腿霜的紧实效果。用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢的密集缠绕，间隔约2cm才能完整包覆，达到密封效果。等待30分钟再拿掉。
七、瘦腿袜
少花一点钱买双瘦腿袜，宝芙静脉曲张袜瘦腿效果不错。不过晚上睡觉时一定要脱掉。
八、刮痧减肥瘦腿
每天洗澡后临睡前刮腿9个穴位，但是一定要每天坚持不要偷懒。虽然操作流程有一点繁琐，但是很有效。
这是一位OL瘦腿的亲身体验，下了狠心坚持下来，要知道每天坚持这八项是要付出很多精力，虽然辛苦，但是只要坚持三个月不偷懒，100%你也会拥有一双美腿的。